明日は雨かな。
朝は爽やかな良い天気。でも、昼には当然のように気温急上昇。今週は明日から天気下り坂。まぁ、少しぐらいの雨でも走り始めが雨でなければたぶん走るけどね。でも明日はなんか激しい雨になりそうだ。 土日、がっ..
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登りなら怖くない
今日は阿星山に。一昨日転倒したコースを逆に登る。下りは怖いけど登りなら大丈夫。(^ｰ^)ﾉ 少し前から金勝山周辺のマイナーな林道の入口に目隠し状態の「この先通行止め」看板があちこちに設置されている。..
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ちょっと二日酔い
日曜日にひさしぶりに大阪に帰省。ちょっと気が滅入ることがあり帰宅後アルパカスパークリングでやけ酒。朝、ちょっと調子悪かった。こんな時はしっかりと汗を出してリフレッシュ。昼トレが役立つ。(^O^) ル..
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今日は爽やか
昨夕はボルダリング。週３～４が続いてる。指皮もしっかりしてきた。白、黄色、そしてピンク１０本。登り方レクチャーでリピートしたピンクもあるので合計４０本以上。テーピングも無しで指皮にトラブルなし。もう少..
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明日はたぶん梅雨入り
今日はＰＭ２．５値高め。暑いけどアプローチはマスク着用。林道登りはさすがに外したけど。 山頂付近でも余裕で３０℃オーバー。たっぷりと汗をかく。ルモンタウンから走井林道を登り馬頭観音堂。ずっと封鎖解除..
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梅雨入り前の貴重な好天
月曜日の朝からぐったり。ボルダリング、火曜日、木曜日、土日どちらかってペースで登ってる。初めは白テープ一周して黄色テープ半分も登れないヘタレっぷりだったけど、だいぶ調子戻してきて白、黄色は余裕で一周。..
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さっそく真夏日
梅雨前だけど夏の暑さ。余裕の３０℃超え。昨日から食事はダイエットモードに。タンパク質の摂取量を確保しつつカロリー削減。当然糖質を下げることに。もちろん脂質も下げるけど免疫が落ちそうだしほどほどに。で、..
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流石におつかれ
今日はこんぜの里経由で阿星山に。昨日今日と最高の天気。ビワイチ走りたい。o(^-^)o 今週は５日皆勤。自転車だけなら普通だけど、火木とジムクライミングリハビリが入ってるのでけっこうきつい。_(^^..
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クライミング疲れ
昨夕はＫＯ－ＷＡＬＬボルダー店でジムクライミング。週三ペースで指皮育成中。まだまだ１時間ちょっとしか登れないけど。白テープ全部でアップ、そしてＢ面黄緑トラバース。そしてようやく昨日は黄色テープも全部。..
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寝不足
またまた３時間ほど寝たところで目覚めてしまった。粘るのも無駄なので深夜の読書。明け方に２時間ほど追加で寝たけど中途半端。平日は自転車、そして休日はジムクライミングって感じだったけど、今はジム閉まってる..
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昨夜はよく眠れた。やっぱり自転車に乗ると睡眠の質がぐっと良くなる。(^O^) 週末の心の平穏のために今日も昼トレ。(^^;ゞ こんぜの里経由で馬頭観音堂へ。県民の森の中を走れないのが残念。 ..
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体重増えたかも
ＧＷはカレンダー通り。５連休はほぼ引きこもり。スポーツとしては自転車にも乗らず。クライミングも出来ず。体重、増えてるだろうなぁ。(^_^;) と言うことでひさしぶりの昼トレ。寒冷前線通過で風が強く肌..
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