ゆっくり長くフルコースでカロリー消費
昨夜、ジムクライミングから帰宅して体重を測ったら６１．４キロ。６０キロ台まであとちょっと。週末にたぶん少しリバウンドするので、ちょっと長めの昼トレに。疲れもあるしゆったりと。 ルモンタウンから登..
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禁酒でエネルギー不足
朝はちょっと肌寒かったけど、お昼は良い具合に気温上昇。日差しもあり風は弱め。ただ気持ち疲れ気味。健康診断前の禁酒＋ダイエット月間で体重は順調に落ちてるけどパワー不足。肉食べたい。_(^^;)ﾂ ｱﾊﾊ..
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ＭＴＢで阿星山
今日もいい天気で暑いですね。昼トレ、今日はまたＭＴＢ。通勤や夜間走行を考えると普段はやっぱりＭＴＢが便利。歩道の段差でも安心だし。ロードはやっぱり休日のロングがいいな。 今日のコースは阿星山に。..
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観音寺から阿星山に
今日は日差しが強く気温がぐんぐん上昇。昼トレタイムはほとんど真夏日状態。ウェアは完全に夏仕様。 金曜日、いろいろと疲れも溜まってるのでのんびりモードで。ムロタホーストレーニング横を通り観音寺に。..
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阿星山には桜はない
朝から雲が広がるあいにくの天気。ただ、雨は夕方かららしい。なんとなく寒々しい雰囲気だが寒くはない。昨日は閉店間際までのリードジムトレーニングで少し睡眠不足と疲労が残ってる。今日は軽めに走ることにした。..
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今日も小雪舞う阿星山
今朝は良く冷えた。でも、予報だと天気は回復傾向とのこと。で、そのつもりで昼トレ開始したら寒い。しかも昨日と同じで今にも雨が降りだしそう。 とりあえずムロタホーストレーニング脇から登りこんぜの里を..
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春の雪
今日は午後はお休みに。オフィスから山経由で自宅へ。なのでリュックを背負っての昼トレに。坂登りでは荷物のあるなしでは負荷が大きく異なる。取り合えずのんびり長めに走ることに。 ルモンタウンに向かうア..
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観音寺経由で阿星山
今日は観音寺経由で阿星山に。昨日よりは少し気温は低いが日差しが強く春っぽいので春秋ウェアで。 山頂付近は９℃。さすがに下りはちょっと寒かった。やっぱり下界で２０℃くらいまで上がってほしいな。 ..
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ひさしぶりの阿星山
雨に会議で中二日。やっと昼トレ。なんか暖かくなってきた気分で防寒装備軽めで走り始めたが思ったよりも気温が低い。 今日は少し気分を変えてひさしぶりに阿星山に。こんぜの里経由で。前回走った時は北側が通行..
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事件？事故？
今日も朝は寒かったけど、日中は日差しが強く気温ほどの寒さは感じない。 昨日ショートコースだったし、金曜日なので長めに走りたい気分。と言うことでロングコース。先ずはルモンタウンから登り走井林道に。..
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今日も想定外の良い天気
今週は雨の日が多いと思ってたのに結局降らない。今日も暖かでいい天気。 今日は心行路林道を登り阿星山に。 下りは観音寺方面に。 しかし、観音寺直前の砂防ダム工事現場で通行止..
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観音寺の馬頭観音様
今朝も良い天気で良く冷え込んでた。日中は日差しが強く気温上昇。二日続きの自転車日和。 しばらく竜王山が続いてたので、今日は阿星山を目指すことに。心行路林道を登り、下りは途中から観音寺方面に。 ..
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