今日は ひなまつり♪の巻
昨日はペース走をしてきました。 4分20～25秒設定で5km。 4'22～4'23～4'16～4'15～4'16 5kmなら何とかイケますが その先は未知数…#58947; と..
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二月の総評
週末の修行をまとめます。 金曜は雨だったので ジムでハムスターからから(トレッドミル)を キロ5分ペースで11km。 土曜はペース走5km＋jog6km。 ペース走はキロ4分30秒で..
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名古屋国際の参加証届く！！
本日、名古屋国際女子マラソンの参加証が届きました！ 参加証、領収書、ホテル案内図、トルソータグ説明書 注意要項、バス運行表、日帰り入浴案内 棄権届、コース略図、交通規制図と盛りだくさんの..
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大阪国際女子マラソン出場決定！
大阪国際女子マラソンの参加通知が元旦に届きました！ 私にとって年明けに相応しい嬉しい一報です。 良かったです～#59119; もう今月末なので頑張りたいと思います。 気になる..
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角島届かず.....。
昨天天气不错，气温有点儿高，但是云彩有点儿多所以阳光不怎么强。于是我决定骑车去角道是因为往角岛搭宏伟的长桥，角岛大桥。虽然那桥离我家有点儿远，但是在那桥上骑车我觉得很爽快。可是我的脚力不够，不会到达角..
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明日、茶猫は、那須に行きます～
　車に乗り始めて、早２年あまり。ようやく、第一関門を突破したので、次は第二関門、遠出です。 　ずっと、那須に行きたい、と思っていたので、これを機会に行ってきます。 　そのために、休暇も取ったし..
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