心行路林道
雲多めで気温もそれほど上がらず。でも、花粉の飛散量は非常に多いらしい。 ＰＭ２．５も少し上がってきている。 禁酒、そして朝夕のフルタイド吸引で喘息症状は治まっているが、当然今日もマスク装着。 ..
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Water block
天気回復。でも、今週に入り喘息気味。夜が辛い。朝晩のフルタイドで少し落ち着いてきた。 しばらくはお酒もやめた方が良さそう。 で、昼トレ。もちろんマスク着用。これはこれで良いトレーニング。 ..
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彼岸の入り
今日は彼岸の入り。 早朝は天気も良く暖かくなると期待してたのに昼頃には雲が広がり気温は上がらず。 とりあえずいつものコースで昼トレ。最近なんだか足が重い。ゆっくり登って馬頭観音堂へ。 足は重いけ..
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通行止め解除ならず
期待したほど気温は上がらず雲も多め。 でも、花粉もＰＭ２．５も少ないので助かる。 とりあえずルモンタウンから登り始める。 走井林道には入らず道々林道を直登。金勝寺林道を目指す。 告知通りな..
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泣き地蔵
今週はイマイチな天気。雲が多く気温も低め。テンションも低め。とりあえずルモンタウンから走井林道を登って馬頭観音堂へ。 気分転換に金勝寺方面に下る。そろそろバリケードを突破してもいいかなっ..
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週間累積標高３０００ｍ突破
今年初の平日昼トレ週五日皆勤。 少し雨雲の動きが気になるが走るしかない。 とりあえずいつものコースで馬頭観音堂へ。 昨日までの今週の累積標高が２２５２ｍ。このままだと３０００ｍまで１..
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謎の間隙
昼前の会議が長引いた。時間をシフトして１２時半に昼トレ出発。 会議前の天気の記憶で走り出したら僅かに小雨。まぁ濡れるほどではなし。 昨日の足の疲れが取れてるわけもないので道の駅側からのんびり登..
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ダメダメ
今日もいつものコースで馬頭観音堂へ。 足に疲労が溜まってるのかダメダメ。 心肺への負荷が軽すぎて終始１３０前後。 気分転換とカロリー消費って感じかな。 何だか綺麗な雲。でもスマホの..
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春の嵐、春の雪
寒さがぶり返し、時折小さな雨雲が通る不安定な天気。 でも、ＰＭ２．５は低値。日差しもあるし雲間から見える青空はとてもきれい。 ってことで走ることに。往路は強烈な追い風。緩やかな登りなのに楽々。 ..
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なんちゃって低酸素トレーニング
今日は少し雲多め。雨は降らなさそうだし寒くも無し。 でも、なんだか周りの山々が霞んでる。嫌な感じ。ＰＭ２．５が上昇中。 走るかどうかちょっと躊躇したが、マスクをして走ることに。 スポーツタイプの..
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そしてまたMTB
昨日の朝は本降りの雨。日中も雨の予報。なので自転車は積まずに車で出勤。ところが予想が大外れして昼間は暖かく良い天気。半日でこれだけの大外れも珍しい。 今日は一日良い天気との予報。なので自転車出勤..
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コンクリートブロック
昨年夏のロードバイク盗難のトラウマで、会社の駐輪場に自転車を停めるのが未だに不安。 サドルバックにクリップ止めしてたテールランプはあっさり盗られたし。 で、パナソニックのＵ字ロックにコクヨのワ..
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