お盆休み前の昼トレ
台風が過ぎ去ってようやく昼トレ。ルモンタウンから馬頭観音堂へ登る。 暑い感覚の無いまま登ってたらやたらと心拍が上がる。ついでにペースも上がる。ゆっくり登るつもりだったのにペースが下がらない。でも、ラ..
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オライリーの料理本
今日の昼トレもＭＴＢ。ルモンタウンから走井林道を登る。 ひさしぶりに３０分切り。序盤は抑えてたし、徐々にペースアップしたけど出し切ったって程でもない。 もしかしたら調子いいのかも。充電池と同じで体..
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虫除けスプレー改
健康診断は昨日無事終了。結果は後日。 体重は残念ながら６１．３Ｋｇでプラス１キロ。でも、腹囲は７４．５ｃｍで前年と同じ。良しとしよう。(^^;ゞ たぶんジムクライミング後のＨＭＢサプリで筋肉量が増..
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恵みの雨
今日の昼トレもロングコース。昨日の逆回り。心行路林道を登り阿星山に。 木陰の多い心行路林道ならば多少は涼しいとの判断。予想通りだいぶまし。 しかも金勝寺辺りから大粒の雨。天然のシャワー。水..
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バテバテ。熱中症の危機。
土曜日はひさしぶりに音楽の日。ザ・シンフォニーホールのオルガンコンサート。 １時間の短めのコンサート。バッハばかり。定番から始まりあっという間の一時間。 そしてアンコール。３曲も。アンコール２曲目..
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〆はロングコース
今日はロングコースを走るつもりでルモンタウンを目指す。 竜王山はよく見えるが阿星山は雲の中。山頂付近は雨かも。 まぁ、ひさしぶりに天然のシャワーも楽しいかなってことで。 走井林道を登り馬..
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いつの間にか出穂
今日は旧金勝牧場側から登り、道の駅こんぜの里を経由して馬頭観音堂へ登るコース。 最近阿星山と竜王山を制覇するコースばかり走ってちょっと飽き気味。 距離も累積高度も下がるけど、バリエーションがあった..
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オフロードは荒れ気味
プチ夏休み明けの昼トレ。 気温はそれほど高くはないけど湿度が高い。 ルモンタウンからの登りでいつも以上に汗ダク。 下りは気分を変えて西並木のオフロードを下る。 激しい雨で林道が..
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入眠困難
ひさしぶりの昼トレ、中四日。 三連休は完全文化部。タイミングが合わずジムクライミングも無し。日に１０キロ程度は自転車に乗ってたがポタリング程度。昨日は昼前から激しい雨。ここしばらく日中に激しい雨..
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梅雨だけど皆勤中
今日は午前中に激しい雨。走れたとしても路面はびしょ濡れなんだろうなぁって思ってたんだけど全然問題なくすっかり乾いてる。さすが真夏。(^○^) 連日の蒸し暑さの中の昼トレ、さすがに疲れてきた。とり..
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ポラールスピードセンサーＷｉｎｄの電池交換
午前と午後イチに会議。なので短時間昼トレ。これだけ暑いと逆に無性に走りたくなる。 時間制限があるのでルモンタウンから馬頭観音堂を往復する最短コース。 以前ならＭＴＢだとこんぜの里までだったのでこれ..
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ロードの整備
日曜日、ちょっと気になるところがあるのでジャイアントストアびわ湖守山に出向く。 往復で３０キロほど。必要はないけど琵琶湖大橋を往復しておく。 向かい風で下ハンを握ったとき、ブレーキ..
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