夕方から嵐？
今日は夕方に雷雨って予想だけど、朝から昼前後は予想外にいい天気。日差しもあるし爽やか。ちょっとエネルギー不足感はあるけど昼トレでさらにエネルギー消費。ただ、あまり頑張る気分ではなかったのでこんぜの里方..
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梅雨入り前にオフロードコース
今日も朝からいい天気。爽やかで風がよく通り窓を開け放ったオフィスが心地よい。ただ、明日から天気は下り坂。例年通りならそろそろ梅雨入りの頃。ひさしぶりの四日連続の昼トレで少し足に疲労が溜まってる感じだけ..
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ひさしぶりに竜王山頂へ
薄曇りで僅かに日差し。なんか湿度が上がってきたのか蒸し暑い。今日はどのコースを走ろうかと決めきれずにルモンタウンに到着。で、そのまま走井林道を登り馬頭観音堂へ。そして竜王山頂まで足を伸ばすことにした。..
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６０キロ切り間近
昨日帰宅時の体重が６０．４キロ、体脂肪率が８．４％。今年は６０キロ切れるかも。まぁ、無理するつもりはないけど。 今日は阿星山に。ムロタホーストレーニングから観音寺へ。観音寺林道、心行路林道を登る..
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お腹が空いて力が出ない
今週も良い天気からスタート。とりあえずいつもの時間にいつものコースに。ルモンタウンから走井林道を登り馬頭観音堂へ。金勝寺を経てこんぜの里に下り、少しまた登ってバンガロー村を抜け、観音寺集落を経由して下..
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ゆっくり長くフルコースでカロリー消費
昨夜、ジムクライミングから帰宅して体重を測ったら６１．４キロ。６０キロ台まであとちょっと。週末にたぶん少しリバウンドするので、ちょっと長めの昼トレに。疲れもあるしゆったりと。 ルモンタウンから登..
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禁酒でエネルギー不足
朝はちょっと肌寒かったけど、お昼は良い具合に気温上昇。日差しもあり風は弱め。ただ気持ち疲れ気味。健康診断前の禁酒＋ダイエット月間で体重は順調に落ちてるけどパワー不足。肉食べたい。_(^^;)ﾂ ｱﾊﾊ..
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雨は上がり、そして涼しい
体が重い。主に肩や指や前腕だけど足も重い。昨日のリードクライミングの疲れが残ってる。考えてみれば１２ｍの壁を何度も登るってことは１２ｍの梯子を何度も登るようなもの。そら足も疲れるよな。斜めにかけた梯子..
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５月なのに猛暑のオフロードコース
最近前輪付近から異音が。で、チェックしたらやっぱりブレーキパッドが摩耗してる。さっさと交換。安くはないんだよなぁ。山ばかり登ってると減りが早い。(>_<) 今日のコースはオフロードコ..
タグ： オフロード 西並木林道 ヒルクライム 金勝山

超ひさしぶりにロード
午前の会議は担当範囲ではないのでパスさせてもらい昼トレに。超ひさしぶりのロード。朝から簡単に点検して空気入れて。とりあえず走ってみて不調は無いか確認するってことで。 午後の会議は１時半のつもりだ..
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クライミング疲れの回復走
朝からいい天気。そして気温もぐんぐんと上昇。最高の気分で昼トレに。頑張るよりは楽しむ気分で。(^^ゞ こんぜの里、金勝寺、そして馬頭観音堂へ。 木金土日、そして火曜日。ちょっと登りすぎ。体..
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雨上がり
今朝はけっこう降ったみたいですね。ぐっすり寝てたので分からなかったけど。(^^;ゞ ちょっと山が心配だったし、たぶんウェットだと思ったので、乾きやすい走井林道を登ることに。 結果、特に荒れ..
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