日差しはあるのに肌寒い
今朝は良く冷えてた。昼はそれなりに気温が上がると言うことだったが、さすがにメリノウールプラスのジャージに。 しかし、それでも寒い。心地の良い季節は短いなぁ。 考えるのも面倒で昨日と同じくルモン..
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また腰痛めた？
また腰を痛めた。と言うか痛めたように思う。日曜日の朝からなんか腰が張ってる。たぶん土曜日、台風で一歩も外出できず、ゴロゴロとアマゾンプライムを寝転がりながら観たのが原因だと思う。なんか情けない。(+_..
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ソウナンですか？
今日も朝から快晴。ジャージだけ秋冬物のメリノウールプラスに。通勤にはちょうど心地よかった。 そして昼トレタイム。思いのほか気温上昇。暑い。メリノウールは汗が出ると発熱するので余計に暑い。ちょっと..
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快晴の秋空
朝からとても気持ちの良い秋晴れ。ただ、そろそろ寒い。オフィスの窓を開け放つと冷気が一気に流れ込み暖房入れたい気になるほど。少し空気を入れ換えたら閉じ気味に。 昼トレ直前にミーティングや電話対応で..
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そろそろ秋ウェアを準備せねば
今朝はずいぶん涼しくなった。夏ウェアはそろそろ終了にしたいところだが秋ウェアは準備前。昼はたぶん気温が上がるだろうということで。 で、昼トレ。ルモンタウンから走井林道を登り馬頭観音堂へ。山頂付近..
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路上のカマキリ
何だか右肩が重痛い。まぁ、登りすぎですね。怪我ではないし明日には治ってるかな。(^^ゞ そして昼トレ。思ったよりも気温上昇。台風から変わった温帯低気圧の寒冷前線が昨夜通過したので一気に涼しくなる..
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嵐の翌日
ちょっとあやしい空模様。昼トレちょっと躊躇したけど走ることに。昨日の夕方から夜の嵐で山がどうなったかちょっと心配。 昨日と同じメインコース、ルモンタウンから馬頭観音堂へ。多少雨が流れた跡はあった..
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雷雨の嵐
昨日は余裕で３０℃超え。しかも蒸し暑い。腰は大丈夫そうなので今日は山を目指して走る。ルモンタウンから登り馬頭観音堂へ。午後イチで来客会議があるので、折り返しルモンタウンに下った。ひさしぶりに大汗かいた..
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ヒガンバナ
秋晴れは終わり、少し雲の広がるあいにくの金曜日。でも、雨の心配はないので普通に昼トレ。 昨日の反省から昨夜はクライミングから早めに上り、それなりの晩御飯。昼トレ時の携帯ドリンクには少しＭＤを入れてガ..
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筋グリコーゲン枯渇？
昨日よりは少し気温上昇。雲も少し出てるけど爽やかな秋晴れは変わらない。しかしなんだか足が重い。心肺は余裕。心拍も息も上がらないのに足が全然回らない。先週のビワイチで筋グリコーゲンが枯渇してるのかも。そ..
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秋晴れ
昨晩は体調を整えるために軽く鮭缶卵雑炊食べて早めに寝た。そしたら今朝は珍しくすっきり。朝から調子が良かった。睡眠って大切だ。食べすぎ飲みすぎも睡眠の質を落としますよね。気を付けよう。 今日は気持..
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松茸山
連休明け、運動不足か調子がイマイチ。特に寝起きが良くない。でもたぶん昼トレしたら復活すると思う。最近のパターンだし。(^^ゞ ルモンタウンから登り馬頭観音堂へ。少し寒いくらいかもって心配したが山..
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