膝 痛み 原因
膝の痛みの原因は沢山あるようですが、 ワタシの父は、とっても意外なことで膝の痛みが緩和されました！！！ それは・・・ お酒をやめた！ ことです。 父は１０年ほど前..
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膝掛け
寒さでヒザが痛むときは、膝掛けで多少マシになることがありますよね？ でも、もっと積極的に温めたいな～ って思っていました。 使い捨てカイロを入れるポケットのついた膝掛けもいいのですが、 ..
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ツイストは膝を素早く前に振り出し、スパイラルは膝を軸足にやわらかく絡ませよう！　　1月28日(火)中級 #ルンバ #社交ダンス
1月火曜中級ルンバ最終回の受講ありがとうございました。 今回の新しいフィガーは、「アレマーナ」「ショルダー・ツー・ショルダー」「ロープ・スピニング」です。 「アレマーナ」は女子がツイストの..
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膝の痛みが良くなった！
昨年末からの膝の痛みが良くなりました！ 以前に投稿した後、病院で診てもらったら、やはり、菌が膝に入った為に、膝が腫れて動かなくなった様です。 痛み止めと膝をシップではなくて、冷やして下さい..
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苺、初めて救急のお世話になる
ぐっすり寝てる　ぺっちゃん#59119;お腹でリラックス（ちょっと重い） 苺 大きくなりました#59119;　　苺 そんな苺ですが・・#58947;昨晩　22時20分　失恋シ..
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「アウトサド・スイブル」は沈み込む感覚で膝をしっかり前に出そう！　　1月17日(金)中級 #タンゴ
金曜中級タンゴの受講ありがとうございました。 今回の新しいフィガーは「オープン・プロムナード」「アウトサイド・スイブル」「コントラ・チェック」。 オープン・ターンの「オープン・プロムナード..
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ひざが痛い！
昨年12月23日ぐらいから急にひざが痛くなりました！ 特にぶつけたとかも覚えが有りませんが急に痛くなってしまいました。 年末で仕事も忙しく、シップを貼って、そのままにしていたら、階段の昇り降り..
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スローアウエー・オーバースエーでは、膝を前に出し続けよう！　　12月26日(木)中級ワルツ
昨年の木曜中級ワルツの受講ありがとうございました。 ワルツは、一拍一歩でステップを踏むため、リズムと動きがシンクロしています。ピクチャー・フィガーである「スローアウエー・オーバースエー」では、男..
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クローズ・ターンは、膝を閉じよう！　　12月26日(木)初級ワルツ
昨年の木曜初級ワルツの受講ありがとうございました。 ダンスのレッスンの始めはどうしても、靴の位置の説明になってしまいます。そのため、クローズ・ターンの説明が靴を揃える動作を強調しがちです。しかし..
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壊れた関節は治りません！
  いきなり衝撃的なタイトルで「何だ？」と思いましたか？ でもこれは事実なのです。 関節にある軟骨などのクッションが潰れてしまったり、 潤滑に必要な水分が失われてしまうと、二度と元には戻..
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クルザード・ウォーク・アンド・ロックはサンバ・バウンスとチャチャチャのウォーク(カウント２３）とロック（カウント４＆１）をミックスしよう！　　12月11日(水)初級サンバ
今晩は、水曜初級サンバの受講ありがとうございました。 今回の新しいフィガーは、「クルザード・ウォーク・アンド・ロック」と「ボタ・フォゴ・ツー・ＰＰ・アンド・ＣＰＰ」。 クルザード・ウォーク..
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踊るコツは、パートナーに両肩を向けたフォームを保ち、膝を曲げ、足の付け根を折り畳む！　　12月7日(土)中級ワルツ
土曜中級ワルツの受講ありがとうございました。 今回のレッスンの課題は次の三つです。 ①ナチュラル・ピボットの回転量の増加。ナチュラル・スピン・ターンの1歩目の回転量の増加。 ②ターン..
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