長崎で被爆した１０１歳、吉村光子さんの生き方
長崎県在住の吉村光子さんは22歳の時に被爆し、九死に一生を得て、今年（2024年）の7月22日の誕生日で満百一歳を迎えます。 吉村光子さんはご自分の一生を次のように語っています。 17年前..
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『結果を出す技術』腹一分でダメなものを選び、よそ見をしよう
『結果を出す技術』（桜井章一著、宝島社）について再び書きます。今回は、「腹一分」「いいものは求めず、ダメなものを選ぶ」「努力すればいいというものではない」など、ことわざをもじったり、その反対を..
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30歳を過ぎたら体重よりも体型　くびれを作る方法
１．腹八分目 ボトムを履いた時、お肉がウエスト付近に溜まるという方は食べ過ぎの可能性大です。 まずは満腹感を感じるまで食べ続けることは止め、よく噛んで食事をし、 腹八分目を心掛けて下さい..
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損切り！！大打撃！！LINE祭りは終わっていない？
本日の相場 日経平均 2円安となる15077円。 ほぼ横ばい。 昨日のECBの金融緩和、ダウ大幅高を受け、 前日比 +59円の15138円から始まるものの 今晩にはアメリカ雇用統計、そし..
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極端な食事制限なしで減量できる方法！
食べる時ぐらい思いっきり楽しみたいですよね？ ダイエットで食事制限なんて地獄です！ そこで極端な食事制限なしで減量できる方法をご紹介！ といっても、腹八分で食べるのをやめる。。。..
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満腹の幸福、空腹の若さ、どちらをとりますか？w
食べること、特においしいものを食べることは、簡単に幸福感を得られる方法です。そして、満腹感でまた幸福感を得られます。 では反対の空腹の場合はなにか得るものはあるのでしょうか？？ 答えはスリ..
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中性脂肪を減らす食事
高脂血症と診断されますと、お医者さんから、一定期間の食事制限を指導されることになるでしょう。 高脂血症は、それ自体は特にこれといった症状のない病気ですが、高血圧や動脈硬化と深く関係しており、脳梗..
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山田式骨盤ダイエット法　骨盤ダイエットの痩せる効果
骨盤ダイエットで、骨盤のゆがみを治すと 消費カロリーが上がって、痩せる効果があるって本当なの？ ⇒　山田式骨盤ダイエット法 ダイエットと脳の満腹中枢は、とても深い..
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