記事 での「脳疲労」の検索結果 13件
矢澤一良さん ラジオ 仕事学のすすめ「儲（もう）かる会社のつくり方」早稲田大学規範科学総合研究所ヘルスフード科学部門部門長を聴きました。（後半）
鮭の赤い筋肉に含まれるアスタキサンチン
活性酸素を防ぐ抗酸化成分がはいっています。
鮭の食べる藻に含まれていて
１日6mgの摂取が必要と言われています。
鮭１匹では2mgです。
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疲れをためない“脳疲労”のリセット術
最新の研究で、疲労の正体が明らかになってきています。
その鍵は、脳の自律神経にありました。
さらに、実際の疲労と、自覚する疲労感にズレが生じる「自覚なき疲労」の存在に警鐘が鳴らされて..
タグ： 柳澤裕之 紫外線 睡眠 疲労回復因子 疲労因子（FF） 脳疲労
役に立つ本を読む 14.冴えない状態、やる気の無さへの考え方も変わりそうな 脳の疲れをとれば、病気は治る！
『脳の疲れをとれば、病気は治る！「脳疲労」時代の健康革命』という本を読んだのだが、脳が疲労することで、五感などの体の機能が正常に機能せず、病気になるというのも興味深く。ストレスへの考えも変わり、それと..
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【書籍紹介】休んでも「疲れが取れない」のはなぜ？ 世界のエリートたちが実践する休息法
【書籍紹介】休んでも「疲れが取れない」のはなぜ？ 世界のエリートたちが実践する休息法最近、「休み方が分からない」という声を聞くことが多い。「休日」はあるけれど、お昼まで寝ていて、ぼんやりと日中を過ごし..
タグ： 休日 マインドフルネス 世界のエリートがやっている最高の休息法 ＤＭＮ 休息 デフォルト・モード・ネットワーク 思考法 いまここにいる自分 脳疲労 呼吸法
世界のエリートがやっている 最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まる
世界のエリートがやっている 最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まる
脳疲労がすぐ消えて、頭が冴える。だそうです。
やっぱり、瞑想かあ。
世界のエリートがやっている最..
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「疲労」の本質は、「脳疲労」にある！活性酸素を過剰に発生させないため、規則正しい生活習慣を心掛ける！
「疲労」の本質は、「脳疲労」にある！活性酸素を過剰に発生させないため、規則正しい生活習慣を心掛ける！
「疲労」の本質は、「脳疲労」にあることが、最近の研究で解ってきた。その「脳疲労」は、..
タグ： 疲労 脳疲労 活性酸素 睡眠 睡眠の質 入浴 食事 PSG 疲労回復CPAP イミダペプチド
40代のダイエット、脳の疲労でメタボになる？
甘いものを食べたくなるのは「脳疲労」のせい？
私、甘いものが大好きなんです
クッキーとかケーキとか目に入っちゃうと
つい手がでちゃうんです、そんな経験ないですか？
ダイエット中なんか甘..
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