何を、どう、いつ食べる？　
マインドフル・イーティング ゆっくり、食事に意識を集中して食べることで、より健康になるという「マインドフル・イーティング」が話題になっている。 医療系メディアBMJ Openの新しい研究に..
タグ： 肥満 早めし食い マインドフル・イーティング

No.226 - 血糖と糖質制限
No.221「なぜ痩せられないのか」の続きです。No.221 で米国・タフツ大学の研究を紹介しました。食物のグリセミック指数（Glycemic Index。GI値）と肥満の関係です。GI値とは、その食..
タグ： 糖質制限 血糖 はちみつ ハッザ族 アミラーゼ 小麦 江部康二 炭水化物が人類を滅ぼす 夏井睦 肥満

【ガチ検証】低脂肪ダイエットvs低炭水化物ダイエット
　減量を目的とした食事療法、いわゆる「ダイエット」について、おもしろい研究結果が報告されたぞ。「低脂肪ダイエット」と「低炭水化物ダイエット」のどちらが体重を減らせるかを直接比較した研究で、医学雑誌『J..
タグ： ダイエット 低炭水化物食 低脂肪食 肥満 地中海食

肥満は伝染する？
　太りすぎの友人が多いと、自分も太りすぎる可能性が高くなる。 　つまり、肥満は感染症と同じく、伝染する。 　本当なの？という人もいるだろう。 　でも、この話、今年のノーベル経済学賞を..
タグ： 鴨志田公男 大竹文雄 ナッジ リチャード・セイラー 肥満

遺伝子検査キット
最先端の検査で体質にあった食事・運動・サプリメントなどを多角的にアドバイス！ 肥満関連遺伝子を調べ、体質別に効率的にダイエットができるようです 効率的ですね 【最大P17倍以上&..
タグ： 遺伝子検査キット 肥満

アトピーだけでなく、百歳まで健康的に過ごせる食べ方を、今年は考えたい！
　あれ？もしかしてブログタイトル変わりました？ 　・・って、もう気がついたあなたは、すごいっ！ 　実は・・いろいろ考えさせられる出来事があって、タイトルに 　１００歳まで健康な食・・..
タグ： 玄米 玄米食 アトピー 健康 健康食 １００歳まで生きる健康食 百歳 肝脂肪 肥満 ラーメン

No.221 - なぜ痩せられないのか
No.178「野菜は毒だから体によい」で、なぜ野菜を食べると体に良いのかを書きました。野菜が体に良いのは各種のビタミンや繊維質、活性酸素を除去する抗酸化物質などが摂取できるからだと、我々は教えられます..
タグ： ダイエット 低インスリン・ダイエット 糖質制限 肥満 基礎代謝 活動代謝 日経サイエンス ハッザ族 二重標識水法 同位体

薬による副作用が全くない凄いサバのダイエット効果をご存知ですか！　　　
これまでマジ鯖の効果が心筋梗塞などの循環器病を予防する意味でも、 また肥満体にならないようにダイエットのためにも有望な魚であることがわかりました。 おまけに、薬にありがちな副作用は..
タグ： ダイエット 肥満 心筋梗塞 好物 鯖 コスパ さばダイエット

アキくん、肥満疑惑…
アキくん、驚くほど大きいわけじゃありませんでした。 なんと7.9kgや8kgの猫さんが！ 5.5kgなんてまだまだヒヨッコでした。 そうはいっても、やっぱりアキくんのぽっちゃり感は気..
タグ： 猫 肥満 標準体型

なぜ肥えるのか
　今日は体重が50.2Kg あり、久しぶりに50を越えていました。着衣のままですが。　肥えた経験がないので、太っている状態が理解できないので困ります。人間はやせているのが普通で、肥えているのは、つい病..
タグ： ウォーキング ダイエット 運動 肥満 狩猟 炭水化物 栽培 本 医学

橋本環奈
橋本環奈が巨乳化してるらしい。 単なる巨乳化ではなく、肥満によるものだとして、 橋本環奈が劣化したなんて意見もあるみたいだけど、 そんなことないと思うなぁ・・・。 あっ、元々ぽっちゃり..
タグ： 橋本環奈 巨乳化 肥満