12/9/11スイム累計465,000M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して9月11日(火)☆17:35～18:50Up200S50×40(1-05)..
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12/9/9スイム累計462,000M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して9月9日(日)☆15:10～16:45Up200S25×12(-40)S5..
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12/9/8スイム累計459,000M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して9月8日(土)☆12:40～13:50Up100K25×40(-)BaS2..
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12/9/7スイム累計456,600M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して9月7日(金)☆17:20～18:20Up200S50×50(1-05)D..
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12/9/6スイム累計453,600M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して9月6(木)☆15:35～17:10Up50S50×16(1-05)S25..
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12/9/5スイム累計450,600M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して9月5(水)☆19:55～21:15Up150S25×12(-40)S50..
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12/9/4スイム累計447,600M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して9月4日(火)☆17:15～18:35Up500S50×40(1-05)S..
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12/9/2スイム累計444,300M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して9月2日(日)☆15:00～16:40Up400S25×12(-40)S5..
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12/9/1スイム累計441,300M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して9月1日(土)☆12:40～14:00S25×80(+0～5)Dr25×1..
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12/8/31スイム累計438,100M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して8月31日(金)☆17:30～18:50Up500S50×11(1-05)..
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12/8/30スイム累計435,100M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して8月30日(木)☆17:35～18:45Up50K200×7(+30)フィ..
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12/8/29スイム累計433,000M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して8月29(水)☆19:50～21:10Up400S25×12(-40)S5..
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