12/6/30スイム累計336,350M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して6月30日(土)☆17:10～18:55Up500S50×20(1-10)..
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12/6/28スイム累計333,850M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して6月28日(木)☆17:25～18:00Fr50×20(-)Ba50×4(..
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12/6/27スイム累計332,350M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して6月27日(水)☆19:50～20:50Up300S25×12(-45)S..
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12/6/24スイム累計330,250M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して6月24日(日)☆14:50～16:05Up600S25×12(-40)S..
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12/6/23スイム累計327,750M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して6月23日(土)☆16:25～17:25Up500IM25×4(+5～10..
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12/6/22スイム累計325,750M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して6月22日(金)☆17:35～19:00Up500K500×1　トライタン..
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12/6/21スイム累計322,750M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して6月21日(木)☆17:05～17:55S50×10(-)FrS50×10..
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12/6/17スイム累計321,250M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して6月17日(日)☆14:55～16:20Up650S25×12(-40)S..
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12/6/16スイム累計318,250M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して6月16日(土)☆16:45～18:10Up1000S100×5(2-10..
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12/6/14スイム累計315,250M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して6月14日(木)☆15:40～17:05Up400S25×12(-45)S..
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12/6/13スイム累計312,750M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して6月13日(水)☆19:45～20:45Up700S25×12(-40)S..
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12/6/10スイム累計310,050M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して6月10日(日)☆15:05～16:20Up300S25×12(-40)S..
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