1021スイム累計21,900M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して10月21日(日)☆14:40～16:25Up1000S25×12(-40..
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10/19スイム累計18,650M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して10月19日(金)☆15:45～16:50Up1000S25×12(-40..
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10/18スイム累計16,400M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して10月18日(木)☆15:55～17:05S25×12(-45)S50×6..
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10/16スイム累計14,150M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して10月16日(火)☆17:15～18:15Up1000S25×24(+10..
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10/14スイム累計11,900M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して10月14日(日)☆14:50～16:00Up500Dr25×16(-)S..
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10/9スイム累計9,200M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して10月9日(火)☆17:40～18:50Up1000K25×8(+5)Fr..
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10/4スイム累計6,850M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して10月4日(木)☆16:35～17:35Up400S25×16(+5)Ba..
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10/3スイム累計4,600M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して10月3日(水)☆19:50～20:55Up300S25×12(-40)S..
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10/2スイム累計2,250M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して10月2日(火)☆17:35～16:45Up400K50×8(+10)Ba..
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12/9/30スイム累計502,500M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して9月30日(日)☆15:00～16:20Up200S25×12(-40)S..
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12/9/29スイム累計500,200M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して9月29日(土)☆12:40～13:50Up500P25×20(+5～10..
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12/9/28スイム累計498,500M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して9月28日(金)☆16:10～17:15Up400K200×2(+10)P..
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