12/9/27スイム累計496,100M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して9月27(木)☆15:45～16:55Up500S25×12(-45)S5..
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12/9/26スイム累計493,800M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して9月26(水)☆19:55～21:10Up150S25×12(-40)S5..
タグ： スイム 累計 水泳

12/9/25スイム累計491,600M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して9月25日(火)☆17:20～18:30Up1000K50×8(1-30)..
タグ： 累計 水泳 スイム

12/9/23スイム累計489,000M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して9月23日(日)☆14:50～16:25Up1000S25×12(-40)..
タグ： 累計 スイム 水泳

12/9/22スイム累計486,000M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して9月22日(土)☆13:00～14:00Up1000S25×20(-40)..
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12/9/21スイム累計483,950M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して9月21日(金)☆11:55～13:00Up250S25×8(-50)Fr..
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12/9/20スイム累計481,800M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して9月20(木)☆11:40～13:20Up500Ba25×20(-)K25..
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12/9/19スイム累計479,000M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して9月19(水)☆19:55～21:05Up150S25×12(-40)S5..
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12/9/18スイム累計476,500M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して9月18日(火)☆17:20～18:30Up1000S50×24(1-05..
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12/9/15スイム累計473,500M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して9月15日(土)☆13:50～15:15Up400K400×2(+20)o..
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12/9/13スイム累計470,500M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して9月13(木)☆15:50～17:15Up200S25×12(-45)S5..
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12/9/12スイム累計468,000M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して9月12(水)☆19:55～21:10Up200S25×12(-40)S5..
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