もやしと貝割れ大根のピリ辛ナムル☆レンジで1分半
【材料】(2人分) もやし1/2袋、カイワレ大根1/2パック、塩小さじ1/4&1/3、ごま油小さじ1/2、白ごま大さじ1、レモン汁またはポッカレモン100小さじ2/3、砂糖小さじ1/5、ラー油小さじ..
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簡単おつまみ！ 枝豆の柚胡椒和え
このレシピの食材費&カロリー（目安） 64円 45㌍ #58991;簡単おつまみ！ 枝豆の柚胡椒和え ・枝豆・・・50g（さやつき） ・柚胡椒（市販品）・・・小さじ1/4 ・醤油・・..
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☆スピードおつまみ☆キュウリ竹輪のコチジャン添え
【材料】(1人分　または　２人分のおつまみ) キュウリ1/2本、竹輪4～6本、コチジャン小さじ1/2～1 【作り方】 1.)キュウリ半分を4～6等分する。(キュウリの太さによって調整して下さ..
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丸ごと玉ねぎのコンソメ蒸し☆レンジで2分！
【材料】(1個分) 玉ねぎ1個、コンソメ顆粒小さじ1/4～1/2、レッドペッパー小さじ1/4(お好みで) 【作り方】 1.)玉ねぎは皮をむき、上下を1cm程切り落として平らにする。 2..
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オクラとワカメの塩炒め
【材料】(1人分のふりかけ　または　2人分のお弁当のおかず)オクラ4～5本、乾燥ワカメ大さじ1、塩小さじ1/3、ごま油小さじ2～3 【作り方】 1.)乾燥ワカメはボウルに水を張ったところへ入れ..
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蒲鉾わかめとえのきの生姜醤油和え
【材料】(1人分のおかず　または　2人分のおつまみ) かまぼこ1/2(50g)、えのき茸1/2パック、カットわかめ(乾燥)大さじ1、生姜1/2かけ(2cm角ぐらいの大きさ) 【合わせ調味料】酢大さ..
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新じゃがのガーリックソース炒め
【材料】(2人分のおつまみ) 新じゃが3個、にんにく1かけ、オリーブ油大さじ1 【合わせ調味料】ウスターソース大さじ2、マヨネーズ大さじ0.5、塩小さじ1/4、ブラックペッパー小さじ1/4 ..
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簡単おつまみ！海老の酒蒸し焼き
このレシピの食材費&カロリー（目安） 398円 83㌍ #58991;簡単おつまみ！海老の酒蒸し焼き ・ブラックタイガー（大）・・・4尾 ・日本酒・・・大さじ2 ・岩塩・・・適量 ..
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簡単おつまみ！ オイルサーディンのガーリック醤油
このレシピの食材費&カロリー（目安） 400円 700㌍ #58991;簡単おつまみ！ オイルサーディンのガーリック醤油 ・オイルサーディン・・・1缶（蓋を開けオイルを少しすてる） ・..
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簡単おつまみ！ なんちゃってピザ
#58991;簡単おつまみ！ なんちゃってピザ ・餃子の皮（大判 市販のもの）・・・適量 ・トマトケチャップ・・・適量 ・ナチュラルチーズ・・・適量 ・ツナ缶・・・適量 ・乾燥バジル・・・..
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簡単おつまみ！ 和風コーンバター
このレシピの食材費&カロリー（目安） 77円 148㌍ #58991;簡単おつまみ！ 和風コーンバター ・冷凍コーン・・・100～120g ・オリーブオイル・・・小さじ1/2 A..
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簡単おつまみ！ 鮭フレークと大葉おろし
このレシピの食材費&カロリー（目安） 70円 43㌍ #58991;簡単おつまみ！ 鮭フレークと大葉おろし ・大根・・・100g（おろして水気を切る） ・鮭フレーク・・・大さじ1/2 ..
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