ええオトコの身体作り
こんばんみ！！ 今日はジムで身体作り。 オトコは中身で勝負っていうのは、自分に自信がある人じゃないと無理。 そんで自信とは色んな要素で作られると思う。 １．仕事 ２．お金..
タグ： ええ男 筋トレ

うつ病nanの闘病日記！その372
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日の状態を書きます。 寝つき＝まぁまぁ 睡眠時間＝中途覚醒 寝起き＝悪い 体調＝悪い と言った感じです。 ..
タグ： 闘病日記 寝つき 睡眠時間 寝起き 体調 ブログ 症状 ポイントサイト 筋トレ 中途覚醒

NASA開発ローテク「痩せるベスト」
NASAが開発した「痩せるベスト」は意外にもローテク！？http://nge.jp/2015/01/21/post-93041またまた、痩せる系の話。笑まだまだ寒さに負けてエクササイズに力が入れられな..
タグ： 痩せるベスト 健康 冷凍庫 負荷 筋トレ 鍛え 500kcal 400kcal 5km 低音

うつ病nanの闘病日記！その370
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日の状態を書きます。 寝つき＝まぁまぁ 睡眠時間＝過眠 寝起き＝悪い 体調＝少し悪い と言った感じです。 ..
タグ： 寝起き 寝つき 闘病日記 睡眠時間 体調 ブログ 症状 ポイントサイト 筋トレ 中途覚醒

踏み台昇降 筋トレ
踏み台昇降運動で、筋トレ効果？ どうなんでしょうか？ ある程度は、あるんだと思います。 でも、この運動は、ある意味有酸素運動なんですよね。 それも苦しくならない程度の運動を継続..
タグ： 踏み台昇降 筋トレ

うつ病nanの闘病日記！その368
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日の状態を書きます。 寝つき＝まぁまぁ 睡眠時間＝過眠 寝起き＝少し悪い 体調＝少し悪い と言った感じです。..
タグ： 闘病日記 寝つき 睡眠時間 寝起き 体調 ブログ 症状 ポイントサイト 筋トレ 中途覚醒

うつ病nanの闘病日記！その365
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日の状態を書きます。 寝つき＝まぁまぁ 睡眠時間＝過眠 寝起き＝まぁまぁ 体調＝まぁまぁ と言った感じです。..
タグ： 闘病日記 寝つき 睡眠時間 寝起き 体調 ブログ 症状 ポイントサイト 筋トレ 中途覚醒

うつ病nanの闘病日記！その363
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日の状態を書きます。 寝つき＝まぁまぁ 睡眠時間＝過眠 寝起き＝まぁまぁ 体調＝まぁまぁ と言った感じです。..
タグ： 闘病日記 寝つき 睡眠時間 寝起き 体調 ブログ 症状 ポイントサイト 筋トレ 中途覚醒

筋トレ再開！ファイティングロード (FIGHTINGROAD) バーベル ブラックタイプを使用！
最近年が明けてから大掃除をしています。 大掃除といっても家にある余分なものをオークションに出品しています。 ダイエットのために買ったルームランナーも出品しようかと思います。 30前から体..
タグ： ファイティングロード ダイエット ダンベル バーベル 筋トレ

うつ病nanの闘病日記！その361
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日の状態を書きます。 寝つき＝まぁまぁ 睡眠時間＝適度 寝起き＝少し悪い 体調＝少し悪い と言った感じです。..
タグ： 闘病日記 寝つき 睡眠時間 寝起き 体調 ブログ 症状 ポイントサイト 筋トレ スノボ

うつ病nanの闘病日記！その358
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日の状態を書きます。 寝つき＝まぁまぁ 睡眠時間＝短め 寝起き＝まぁまぁ 体調＝まぁまぁ と言った感じです。..
タグ： 闘病日記 寝つき 睡眠時間 寝起き 体調 ブログ 症状 ポイントサイト 筋トレ 病院

うつ病nanの闘病日記！その356
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日の状態を書きます。 寝つき＝悪い 睡眠時間＝短時間 寝起き＝まぁまぁ 体調＝まぁまぁ と言った感じです。 ..
タグ： 自律神経失調症 ゴルフ 買い物 筋トレ ポイントサイト 症状 ブログ 体調 寝起き 睡眠時間