ブログ始めました！
初めまして！ 今回ブログを始めさせていただきました！ krrika と申します！ よろしくお願いします。 さっそくなんですが、僕の自己紹介ということで 筋トレを始めたきっかけか..
タグ： 筋トレ ダイエット

うつ病nanの闘病日記！その354
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日の状態を書きます。 寝つき＝まぁまぁ 睡眠時間＝適度 寝起き＝まぁまぁ 体調＝まぁまぁ と言った感じです。..
タグ： 闘病日記 寝つき 睡眠時間 寝起き 体調 ブログ 症状 ポイントサイト 筋トレ 病院

バストアップ 筋トレ
大胸筋が弱いと重力に負けて胸が垂れてきてしまい ますのでしっかりと胸を鍛えるようにしたいですね。 ジムとかにいかなくても自宅で簡単にできる筋トレが ありますので日頃から少しずつや..
タグ： バストアップ 筋トレ

うつ病nanの闘病日記！その351
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日の状態を書きます。 寝つき＝まぁまぁ 睡眠時間＝過眠 寝起き＝まぁまぁ 体調＝まぁまぁ と言った感じです。..
タグ： 寝つき 睡眠時間 闘病日記 寝起き 体調 筋トレ ポイントサイト 症状 ブログ

うつ病nanの闘病日記！その349
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日の状態を書きます。 寝つき＝悪い 睡眠時間＝過眠 寝起き＝まぁまぁ 体調＝まぁまぁ と言った感じです。 ..
タグ： 闘病日記 過眠 病気 筋トレ ポイントサイト 症状 ブログ 体調 寝起き 睡眠時間

うつ病nanの闘病日記！その347
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日の状態を書きます。 寝つき＝悪い 睡眠時間＝中途覚醒 寝起き＝悪い 体調＝悪い と言った感じです。 ..
タグ： ポイントサイト 中途覚醒 症状 同窓会 ブログ 体調 寝起き 寝つき 筋トレ 睡眠時間

バーンマシーン
筋トレマシーンですね。かなり本格的みたいです。服で体が隠れている冬の間に、筋トレで体をがっつり鍛えておく？こういったトレーニングには大きな音が出たりするけど、そういうこともないので、周りの迷惑にならず..
タグ： 有酸素運動 筋トレ バーンマシーン

バーンマシーン
バーンマシーンって筋トレグッズなんだね。 効果ありそうな感じ。 バーンマシーン スピードバッグ★送料無料!!ポイント10倍!!★＜P1...価格：15,800円（税込、送料込） 正月..
タグ： バーンマシーン 筋トレ

バストアップ 筋トレ
筋トレで鍛えるべき場所は 大胸筋。 ここが土台となります。 でも鍛えすぎに注意。 脂肪まで持ってかれるｗ 適度にやるのがいいようです。
タグ： 筋トレ 大胸筋 脂肪

うつ病nanの闘病日記！その344
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日の状態を書きます。 寝つき＝まぁまぁ 睡眠時間＝少し寝不足 寝起き＝少し悪い 体調＝まぁまぁ と言った感じ..
タグ： 寝不足 自律神経失調症 病院 筋トレ ポイントサイト 症状 ブログ 体調 寝起き 睡眠時間

うつ病nanの闘病日記！その342
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日の状態を書きます。 寝つき＝まぁまぁ 睡眠時間＝過眠 寝起き＝まぁまぁ 体調＝まぁまぁ と言った感じです。..
タグ： 闘病日記 寝つき 睡眠時間 寝起き 体調 ブログ 症状 ポイントサイト 筋トレ 過眠

うつ病nanの闘病日記！その340
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日の状態を書きます。 寝つき＝まぁまぁ 睡眠時間＝少な目 寝起き＝まぁまぁ 体調＝まぁまぁ と言った感じです..
タグ： 闘病日記 寝つき 睡眠時間 寝起き 体調 ブログ 症状 ポイントサイト 筋トレ