疲労回復には５つの習慣でバッチリ！
ウメケン販売はサラシア健康茶、ウメケンの梅エキス粒、グルコサミン、エルカルシウム粒など 身体にいいものを販売しています。 中でも私のお気に入りはサラシア健康茶です＾＾ ＿/＿/＿/＿/＿..
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眠れる家のデブ
今日はホントに好く昼寝ができました。 こんなに穏やかに寝られたのは何時以来でしょうか。 まったく記憶がありません。 結構、北に南にと風が強くて窓のカーテンを揺らす。 そんな一日でしたね..
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睡眠を中断することの恐ろしさ。夜中に目が覚める人は要注意！
夜4回起こされると、8時間睡眠でも、4時間睡眠と同じくらい疲れるー研究結果http://news.ameba.jp/20150419-229/寝るのが大好きな音楽家の私です。笑「スケジュール的に無理だ..
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(^_-)-☆散々だ
　２２７１　最終日、帰宅は午前０時３０分、１５時に西海岸から出発、三連休の最終日、一斉に帰宅というか、パンガンダランからで出した。金曜日はクリスチャンのためのナショナルホリデー、こういうイスラム関係以..
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疲れに効く手のツボ押し
毎日が忙しい皆さんへ。疲れを溜めない身体にするための、簡単に押すことのできる ツボをご紹介していきます↓↓↓ そのツボとは「労宮(ろうきゅう)」です。一説によると心苦労の集まる中心、 ..
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眼精疲労のケア法～マッサージ編～
眼精疲労のケア方法～知識編～の続きでマッサージ編です。 何だか目が疲れたな・・と思ったら、一人でも簡単に出来るこちらのマッサージを 実践して、疲労をやわらげてみましょう。↓↓↓ 　▼..
タグ： 目尻 たるみ 眼精疲労 目疲れ シワ 涙袋 ケア 目 眼輪筋 晴明

眼精疲労のケア法～知識編～
近頃、やけに目が疲れるのが早い。そんなお悩みはないでしょうか？ 仕事などでパソコンを使う時間が長くなるにつれて目の疲労は溜まっていきます。 これを放っておくと、眼精疲労などの深刻な症状の原..
タグ： 仕事 デスクワーク 視力 年齢 充血 焦点 かすみ 水晶体 痛み ピント

(^_-)-☆お疲れでした
　２２０６　マイレージのポイントが消されてしまうという話から始まった今回の旅というか、一人行動、人と、接触しながら、話をしながら、自立旅。快適である。一人でなければこんな無茶はできない。一緒にやりたい..
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足裏の凝りを解消するマッサージ
疲れがたまると表れる足裏の凝り。足は身体の体重を支える大事な部位ですので、 全体に影響が出る前に、簡単なマッサージなどを駆使して凝りを改善しましょう！ 　↓↓まずは足裏の色を見て、ボディの..
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二週間が限界
私の疲労は主に、体の歪みと言うかズレからくるもの。 カイロプラクティックに通って少しずつズレ幅が小さくなってきたものの、今も二週間おきに通っています。 基本的に夫が家に居る休日にしか通えないの..
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肉体労働
本日の午後は掃除タイムでした。 もちろん仕事ですよ。 刈払い機を購入して職場のみんなと近所の道路にはえた草を掃除しました。 まずは混合ガソリンを購入したのですが、混合とは言っても割合がい..
タグ： 草刈 混合ガソリン 会議 疲労

毎日深残帰宅でもこれさえあれば目覚めバッチリ
隣の娘の会社は○○○○企業。 朝は9時始まりですが、終りはといえば21時に帰れれば上出来。 ひょっとすると午前様もしばしば。 午前さまで帰宅でも朝の始まりは9時とか。 一切斟酌..
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