伊藤かずえ
女優の伊藤かずえさん（５０）が 昨年の夏から約12キロの減量に成功し 体重は今もキープしているそうです(゜o゜) また、高校一年生の娘からも 『デブ！、顔デカ！』と言われなくな..
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有村架純
有村架純さん、減量に成功したらしいです。 「お菓子を断って」 「炭水化物を制限して」 減量に成功。 やっぱり、その辺のところは、女優さんですから、 しっかりとやり遂げるん..
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減量する為のダイエットメニュー、本気で考えていきます！
突然ですが、 僕は料理が出来ません。 一人暮らしですが、 米を炊いたり、 鍋用の切ってある野菜を使って 鍋をする程度。 包丁を使う事もありません。 なので、 かなり栄養が偏..
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科学的に実証。シュークリームが1週間で3kg以上減量できる武器だったポイント
「シュークリーム」に「アイス」に「チョコレート」。 甘いもの好きな方にとっては、体重が気になってしまう「おやつ」の代表格だ。 でもこれらの間食、実は「減量効果」の高い食べ物だってことが今日わか..
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おいしいものは脂肪と糖で　～ダイエットの敵は心の友！
日頃はダイエットのため出来るだけ糖質制限しているんですが、週末はどうしても自分に優しくなってしまうんです♪　最近はセブンイレブンの炒飯おにぎりにハマっていますね～　パラパラほぐれる感じが好きなんです！..
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エド・シーランの減量法は1日たったの10分。
エド・シーランが22キロ痩せたってニュースを見ました。基本ぽっちゃり型な体系でよく彼のダイエット法が話題になりますが今回はなんと運動したみたいです。 エド・シーランはこの人。 ..
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皮下脂肪
皮下脂肪・・・ それは、一度ついてしまうと なかなか落ちない厄介な存在・・・
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[２０１７]あけましておめでとうございます[平成２９年]
あけましておめでとうございます＾＾ 今年も、良い１年になるよう趣味・仕事と勤しんでいきます！
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やっぱ、シンプルご飯がイイ！ 刺身・ご飯・みそ汁・たくあん
12月に入ってから忘年会連発！&クリスマス、そして忘年会後半戦。。。と 毎年のことではありますがコッテリ系が続いて胃が。。。 で、今日のお昼はシンプル和食！ ご飯、みそ汁、たくあん ..
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つい食べてしまいました～ ★ダイエット中だって・・・
久々のカツカレー♪ 僕は普通のカレーはよく食べます！ カツ定食もよく食べます！！ しかし カツカレーとなるとカロリーは超過激 そして一番気になる血糖値の急激上昇は必至！ ということで..
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小倉あん＆イチゴのプチシュー ★この糖質は明日無かったことにせねば！
小倉トースト＆チーズハムサンド 今日のお昼は仕事のクライアントさんから差し入れです♪ ちょいとカロリーオーバーですが まぁ～土日ぐらいは お許しください♪♪♪ さらにデザートは、ちっち..
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ダイエットしてるの痩せれない僕の友人！ ～ソーセージロール＆チョコレート
今日は徹夜仕事になりそうなので セブンイレブンで夜食用のソーセージロールを買って来ました～！ ちなみに 261kcal 、ん～結構ある。。。　 アンパンなみですね～　ただ、勿論糖質はアンパン..
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