長崎県産真鯛 焼き鯛めしの出汁茶漬け膳 と 冷食！
2015年 5月3日（日） きょうの横浜は、よく#58943;晴れて、暑かったです。 ―　―　―　―　―　―　―　―　―　― [焼き鯛めしの出汁茶漬け膳] きょうも、昨日から微熱を引..
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金の炒飯 ひとり減塩ごはん工夫してみたり
2015年 5月1日（金） きょうの横浜は、#58942;晴れて、ちょっと暑いかな、というぐらいの日でした。 おとといと、昨日のブログ記事で、減塩食について書きましたが、高血圧ではない（..
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キッチンセーフ
食習慣見直そう！ ＮＨＫニュース　おはよう日本　便利グッズ紹介　 まちかど情報室　4月3日（金）「食習慣見直そう」 普段の食習慣をちょっと見直すためのアイデアです。 ●出す量をこまかく調節..
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塩分濃度計
特に血圧が高めの方は減塩が必要ですよね。 今は塩分濃度が簡単に計測できる便利グッズが あるので、有効利用するといいそうです。 具体的な数値で表されれば、より減塩が進みそう です..
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何で減塩するの？　どうやって減塩？
どうして減塩が必要なの？ 私はイマイチよく理解していませんでした. 調べてみると、 塩分を摂りすぎると、血液中のナトリウムの濃度が高くなり、 中枢神経に働き、するとのどが渇き、 ..
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蒼天下の栗拾い、揖保乃糸　2014-09-23
雲ひとつ無い、文字通り青天白日（毛主席は置いといて）の朝。蒼天だけを撮るつもりが、貧乏性で緑を入れてしまいました。朝日を浴びてアメメくん、猫炬燵を使ってくれた。身体を温めたら免疫力が高まるよ。癌ですら..
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ピオーネと狩人ノルくん　2014-07-12
連日34℃の2階マニヤルームから汗だらだらでお送りします。体液補充のため、麒麟の濃い味を嗜みつつ、これではナトリウムイオンや塩化物イオンが不足するぞと、胡瓜の漬け物をパリパリ喰らい、スライスチーズとス..
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スプレー醤油さし　経済的で健康的なアイデア商品
スプレー容器入り醤油が番組で紹介されて注目を浴びていますね。福萬醤油は人気で品切れ状態になっています。確かにスプレー醤油だと使い過ぎにならないので節約にもなり、つけ過ぎで塩分を摂り過ぎたりもしなくなる..
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スプレー調味料
イタリアからやってきたスプレー調味料「トルーチ」 減塩ブームもあるから、流行るかもねっ！
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塩分制限食コース
とにかく塩分を抑えたいという方におすすめのコースです。 例）赤魚の麹漬け焼き （盛り付けはイメージです） 香味野菜や香辛料、だし汁を使用しながら減塩を実行。 ご家庭では..
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高血圧　改善　継続　減塩
高血圧を改善する事により、要介護者の大部分を救済できる。 　→正確には、将来的な要介護者予備軍。 高血圧を改善する為に、前回ガイドラインを公開致しましたが、 自己で実践するとなると、..
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有田焼きの「だしポット」＜天然だしで健康☆食卓でもオシャレに使えます＞送料無料
家族のことを思えば、健康的な食生活を目指したいですが 毎回お鍋やざるを使って、かつお節や昆布などで 出汁をとるのは面倒ですよね。 「だしポット」なら、お湯を注ぐだけで簡単に出しがとれ..
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