6月まとめ
疲労骨折からランニング再開することができ、 1日置きに10㎞ずつ走れるようになって6月は76㎞走ることが出来た。 とりあえず走れるようになってホッとしている。 だけど、疲労骨折の患部に違..
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疲労骨折からのランニング再開
疲労骨折してから6週間経過して、 そろそろ走ってもいいじゃないかという状態になってきたので走ってみた。 どんな状態かというと、患部を強く押しても痛くないといった感じ。 疲労骨折をすると、..
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さてラン再開はどうするかな
5月4日に疲労骨折をして、そろそろ6週間が経とうとしている。 その足の状態はと言うと、ほぼ痛みはない。 患部を強く押すとやっぱ痛いなといった具合。 関係はないと思うけど、左足の中足骨がたまにピリ..
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5月まとめ
5月は31日中、3日で80㎞走った。 と言うか、5月4日の疲労骨折からランオフ中でござる。 カレンダーも真っ白なんだぜ。 アレから丸4週間経ったわけだが、 足の状態はと言うと普通に歩け..
タグ： 故障・トラブル 疲労骨折

痛みが無くなるまでに獲得しておきたい3つの動き
右足中足骨の故障から丸2週間が経過した。 1日1日、日毎に良くなっている実感があるものの痛みがまだある。 歩くと痛い。 この痛みがあるうちに、同じ故障をしないための動きを獲得しておきたい。 ..
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【原因と】疲労骨折？してるかも【対策】
ケーキの胡椒？いや計器の故障？いや本気で痛い！ヤバいヤツや！ メーデー！メーデー！メーデー！ おむすび88便、玉川上水駅手前で右足停止！走行不能！ 2021年5月4日朝、今度こそは100..
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100㎞チャレンジまたも失敗
玉川上水のトレイル部分を抜けて舗装道路に出たとたん激痛が走り、 もうこれ以上は走れないなと感じた。 13㎞地点で右足中足骨に痛みを感じ始めてから騙し騙し走ってきて、 その直前まで何とか100㎞は..
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10月まとめ
10月は31日中13日で276㎞走った。 走った日数が少ない割には距離は稼げた感じ。 そしてクライマックスは20日の走り。 午後ラン21㎞をキロ5分38秒のペース身体の真下での着地が一番..
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腹から動き出す
もうね、走り方が分らなくなってしまったので、なるべくシンプルに考えたいと思い、 ここだけ意識しておけば大丈夫！という状態を作りたいので「腹から動き出す」ことにした。 ことにした、って言っておき..
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今回の故障の本当の原因がわかりましよ
ヴィフィルは一心不乱に頭のなかにメモをしていた（つま先を上ではなく下に向けている点に注目、まるで床運動をしている体操選手だ。それと背中！水を入れたバケツを頭にのせたって、一滴もこばすまい！いったい何年..
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またも霜焼けになってしまった2020年冬（ほぼ解決済み）
朝ランをサボっているので足指は大丈夫なんだけど、 日常のお皿洗いを水でやっているせいか右手が霜焼けになってしまった。 元々ここ数年来、無駄なエネルギーは使いたくないという理由から皿洗いは水..
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恥ずかしながら故障してしまいましたよ
怪我をすることがあっても走ることが原因で故障することはもうないと思っていた。 何故なら身体の声を聞きながら走れていると思ってたから。 ところが上手く走れている実感があったのに、走っている時に走..
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