うつ病nanの闘病日記！その26
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は8時頃起きました。 最近起きるのが段々早くなってきました。 最初は10時、 次は9時、 今は8時。 8時..
タグ： 闘病日記 目覚め 早起き 早寝 復職 寝起き 熟睡感 熟睡 雪かき 重労働

うつ病nanの闘病日記！その24
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日の寝起きは良かった気がします。 熟睡感もあったし。 最近は8時頃に起きます。 この前までは10時とか 早くても9..
タグ： 闘病日記 寝起き 熟睡感 復職 自己嫌悪 ストレス 休職 散歩 運動 吉本ばなな

うつ病nanの闘病日記！その23
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日の寝起きはあまり良くなかったです。 やはり熟睡感がなくて…。 夜中、多分トイレに起きました。 で、またそこから浅い眠り..
タグ： 闘病日記 寝起き 熟睡感 睡眠 吉本ばなな ハネムーン 精神科 復職 うつ病 休職

うつ病nanの闘病日記！その21
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は睡眠、寝起きともに良かったです。 熟睡感はありましたし、 寝起きもまずまず。 やはり、朝目覚めて ベットの中で..
タグ： 闘病日記 睡眠 寝起き 熟睡感 復職 休職 認知療法 寝つき ストレス 鼻うがい

うつ病nanの闘病日記！その20
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は寝起きが悪かったかな！？ と言うのも、本日早朝に トイレに行きたくなり、 一時起床。 結果、そこから眠れなくな..
タグ： 闘病日記 寝起き 熟睡感 睡眠 復職 眠気 休職 うつ病 労災 寝つき

うつ病nanの闘病日記！その19
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は9時頃起きました。 寝起きはまずまず…。 でも、寝起きがイイと、 その後、気分が落ち込むんですよね。 逆に寝起..
タグ： 闘病日記 寝起き 寝つき うつ病 吉本ばなな 漫画 小説 リハビリ 睡眠 アイマスク

うつ病nanの闘病日記！その16
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日の寝起きはまずまずでした。 熟睡感はないものの 9時過ぎにはベットから起き上がりました。 何か最近、熟睡感がないなぁ。..
タグ： 闘病日記 熟睡感 睡眠 安眠 アイマスク 耳栓 ダイエット 食欲 空腹 リフレックス

うつ病nanの闘病日記！その15
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は熟睡感がありました。 久々によく眠れました。 が、朝、目覚めて素直に起きれば イイのに、ついベットの中で ゴロ..
タグ： 闘病日記 熟睡感 寝起き 低血圧 認知療法 傷病手当金 休職 復職 退職 うつ病

うつ病nanの闘病日記！その14
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日もあまり眠れませんでした。 やはり早朝に目が覚めたようです。 今日は父親がゴルフに行く日でした。 ゴルフと言えば早朝。..
タグ： 闘病日記 睡眠薬 休職 復職 退職 クビ パニック障害 過呼吸 双極性障害 躁

うつ病nanの闘病日記！その13
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日も寝られませんでした。 なんかずっと眠れなくて、 熟睡感がなくて、 多分、朝方だと思いますが、 追加の睡眠薬を飲..
タグ： 闘病日記 熟睡感 睡眠薬 休職 復職 退職 クビ 傷病手当金 うつ病 社会復帰

うつ病nanの闘病日記！その11
どーも。 nanです。 今日の闘病記録。 本日は10時に起きました。 って言っても、多分7～8時には目覚めてて、 一回9時にケータイ確認して、 「まだイイや」 ..
タグ： 睡眠 復職 うつ病 健常者 認知療法 寝起き 闘病記録

うつ病nanの闘病日記！その5
どーも。 nanです。 今日の闘病日記。 今日はあまり目覚めが良くありませんでした。 まぁ、大体10時頃起きたかな！？ 目覚めの悪い原因は分ってるんですけどね。 平..
タグ： 自己嫌悪 パニック障害 DV 傷病手当金 復職 闘病日記 認知療法