うつ病nanの闘病日記！その40
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は9時に目覚めました。 あまりベットでゴロゴロしていた 記憶はありません。 目が覚めて、携帯見たら9時でした。 ..
タグ： 闘病日記 寝起き 認知療法 妄想 ブログ ネガティブ 復職 ストレス 休職 プレッシャー

うつ病nanの闘病日記！その39
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は8時半頃起きました。 やはり8時前には目覚めていたのですが、 ベットでゴロゴロしてしまいました。 最近、ベットでのゴ..
タグ： 生存本能 闘病日記 自殺者リサイクル法 復職 世にも奇妙な物語 自殺者 熟睡感 自殺 オランダ 精神安定剤

うつ病nanの闘病日記！その38
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は9時に起きました。 本当は多分8時頃に目覚めていたのですが、 寝起きが悪く、 ベットでゴロゴロ…。 恒例ですね..
タグ： 闘病日記 寝起き 熟睡感 復職 認知療法 読書 散歩 モチベーション 現実逃避 双極性障害

うつ病nanの闘病日記！その37
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は7時前に目覚めた様です。 昨日、一日体調が悪く、 午後ずっとベットでゴロゴロしていた為に、 今日、早起きしたようです..
タグ： 寝起き 病院 熟睡感 睡眠 復職 嫌悪感 パニック障害 ストレス うつ病 モチベーション

うつ病nanの闘病日記！その36
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は多分8時頃目覚めました。 でも、なんか気分が悪く、 ベットの中でゴロゴロしていました。 寝起きはいつも悪いのだけれど..
タグ： 闘病日記 寝起き 熟睡感 復職 プレッシャー ストレス とらドラ！ 双極性障害 認知療法 ブログ

うつ病nanの闘病日記！その35
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は8時半に目覚めました。 自然な目覚めではなく、 お腹が痛くて目覚めました。 昨日、水分摂り過ぎたかな！？ 寝起..
タグ： 闘病日記 寝起き 熟睡感 低血圧 オリンピック 認知療法 税務署 確定申告 医療費 復職

うつ病nanの闘病日記！その33
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は9時に起きました。 実際目覚めたのは8時頃 だと思うのですが、 リビングで物音がしていたので、 「これはまだ両..
タグ： 闘病日記 寝起き 熟睡感 睡眠 消化 フルマラソン 食欲 果物 認知療法 体調管理

うつ病nanの闘病日記！その32
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は10時に起きました。 最近は8時頃起きるのに、 今日は起きられませんでした。 多分、目覚めたのも遅いと 思いま..
タグ： 闘病日記 プレッシャー 寝起き 認知療法 ストレス コミュニケーション 休職 うつ病 復職 精神疾患

うつ病nanの闘病日記！その31
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は8時頃起きました。 でも、リビングに両親がいる気配 がしたので、 9時までベットで粘って ゴロゴロしていました..
タグ： 闘病日記 寝起き オリンピック 歯磨き 舌磨き 歯間ブラシ 鼻うがい 深呼吸 認知療法 プレッシャー

うつ病nanの闘病日記！その30
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は8時頃目覚めました。 相変わらず、最近寝起きが悪いです。 ベットの中で、そんなにゴロゴロしてないのに…。 でも、熟睡..
タグ： 闘病日記 寝起き 熟睡感 オリンピック 認知療法 吉本ばなな 小説 病院 診察 復職

うつ病nanの闘病日記！その28
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は8時に目覚めました。 そこからベットでゴロゴロ。 起き上がったのは8時半くらいでした。 寝起きはというと 悪か..
タグ： 熟睡感 寝起き 闘病日記 復職 運動 うつ病 睡眠 雪かき 読書 重労働

うつ病nanの闘病日記！その27
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日の寝起きは悪かったです。 理由は夢ですね。 昔の彼女の夢をみました。 どんな内容だったかは 起きた今は思い出せま..
タグ： 闘病日記 寝起き 夢 熟睡感 雪かき 散歩 読書 体力 復職 認知療法