不急はともかく、不要ではなくてグッジョブ！
緊急事態宣言発令の中、休業要請対象外の業務であります。 この様な中、御来院下さいました、左膝の痛みを訴えられる患者さん。 「おい！　不要不急に該当する外出じゃないのかよ?」 と、出がけに..
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腰痛の原因大腰筋を緩める方法について
こんにちは！ あきぽんです。 今回は、腰痛の原因である大腰筋を緩めるについてブログしたいと思います。 大腰筋ってご存知ですか？腰痛に悩まされる語って結構多いらしいです。しかも大けがと..
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戴氏心意拳　丹田功は大腰筋を最大限に鍛える
◎体幹トレーニングとしての丹田功 最近は、体幹トレーニングによってインナーマッスルを鍛えるのが主流に なっており、『達人の深層筋肉　大腰筋』の鍛錬も常識になっています。 インナー..
タグ： 戴氏心意拳　丹田功 大腰筋 体幹トレーニング

寝たきりを防ぐ為に鍛えておきたい大腰筋（腸腰筋）
寝たきりになるのは本人も家族も辛いです。 なので 寝たきりにならない為に鍛えおくと良い筋肉、 大腰筋（（だいようきん）を鍛えておきたいですね。 ここを鍛えると お腹もへこんで、ヒ..
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夜も眠れないほどの椎間板ヘルニアを治した方法とは 中川式腰痛治療法【徹底】レビュー
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 中川式腰痛治療ストレッチで椎間板ヘルニアを改善した方の感想です。 男性、女性、お子さんから高齢者、妊婦、アスリート どな..
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夏期宿泊研修会　脊柱起立筋・腸肋筋操法　小転子操法　並び　臥位における腸肋筋操法
９月８日（土）～９（日）　国宝・犬山城と木曽川を臨む事が出来る、 愛知県犬山温泉・迎帆桜　にて「夏期宿泊特別研修会」が行われました。 毎年８月に行われる宿泊研修会ですが、今年は初の９月に、また..
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くびれを作る方法
大腰筋を鍛えることで、くびれを作ることができます。若い時代にあったクビレ、キュッと引き締まったウエスト、カラダのラインが出るセクシーな洋服をもう一度着てみたいと思いませんか。魅力的なクビレを取り戻す方..
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どこにいったのでしょうか？あの○○○を取り戻す方法
どこにいったのでしょうか？あの○○○を取り戻す方法 確かにあった若い時代のには。あったものそれは・・・クビレ！ どこにいっちゃったのでしょう？と聞きたい。 そんな切ない思いはありませ..
タグ： 大腰筋 くびれ クビレ 村本エリカ 簡単ダイエット

家内の誕生日
今日は家内の誕生日。 今年の夕飯は、ごくごく和な感じでした(＾＾;; ちなみにプレゼントはasicsの大腰筋強化スパッツとカバンでした　(￣▽￣) 【楽天最安値に挑戦！！超特..
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