今日も眠れません・・・
1時間半前に睡眠薬を飲んだのですが今日も眠れません。 PCとか寝る前に使用しているとだめなのだと思いますが。
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１６：３０まで眠ってしまいました。
昨夜はすこし遅くからお酒を飲みにいって午前4時頃就寝。 お昼前には起きたい！と思っていたのですが、１６：３０まで眠ってしまいました。 いろいろと仕事は探していますが、私が特殊な仕事をいろいろや..
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早く寝なければと思いながら。
早く寝ないといけないとおもいながら帰宅は午前２時過ぎ。 ついつい、録画していた天地人を見てしまったらこんな時間になってしまった。 天地人、１１月で終わってしまうのですね。今までの大河ドラマ１２月ま..
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昼寝ができて少しすっきり。
昼食時少しお酒を飲んだおかげか２時間半お昼寝（夕寝？）ができました。 おかげですっきり！ しかし、しかし、しかし・・・ この昼寝のせいでまた夜眠れないのか・・・。そうであれば恐ろしい。 今日は..
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お昼だけどお酒を飲んじゃえ。
昼食時の薬は無く、朝食後と夕食後と就寝前の薬だけなので昼食時にお酒を少し飲んじゃえ！！！ ベーコンとほうれん草を入れたカルボナーラのパスタを作りました。 作っている時に缶ビール２本。 食事ができ..
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強がっていた自分がいた・・・
今まで人に誘われてそこそこ大きな会社、有名企業で働いてきた。 しかし、これは等身大の自分では無かったと今は思う。 どこかで自分自身、驕り高ぶったところがあったのだと感じる。 今までが公私とも..
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睡眠乱れかわらず。
おはようございます。先程おきました。（やれやれ） 睡眠の乱れがかわらない。 昨夜も夜１２時頃睡眠楽を飲んだ。レンドルミンにしてみた。 午前５時以降まで眠れない。 結局起きたのは今日夕方の4..
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昨日は霞ヶ関
昨日は霞ヶ関まで車で行ってきました。 仕事探しの為ですが、やはり仕事は無いですね。 今まで必要な職務経歴書の書き直しをしていました。 今日お会いした方からの助言により。 今日の都心はなんか混ん..
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昨夜も
昨夜（今朝？）もサイレースを２３時頃飲んだのだけれど、 午前５時くらいまで眠れなかった。 なんとかお昼の１２：２０頃には起きたのですが・・・。 用事があったので。 サイレース４mg、これ以上強..
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気分転換のドライブ
気分転換のドライブ・・・。 今日は仕事を探す為に人に会いに赤坂見附に行きました。 電車ではなく、気分転換になると思って車でいきました。 ドライブ自体は少し気分転換になったかなと思いますが、仕事が..
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昨日は、T大附属病院精神科外来の通院日でした。
　昨日（10/28）も天気が良かった。正に秋晴れだった。朝の何時ものラッシュの電車に揉まれて、T大附属病院外来に行く。1Fの自動受け付け機を通って、4Fの精神科受付に自立支援医療等の書類を提出する。待..
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今日は２２：３０にサイレースを飲んだのに眠れない。
今日は早めにサイレースを飲んだのにこんな時間まで全く眠くなりません。 私の体が睡眠薬に耐性ができたのか？ 寝ちゃう時はとことん寝るんですけどね・・・。 とにかくベッドに入ろう。 さっきまでベッ..
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