女性は体の歪み、男性は体の硬さー を気にされる傾向があります
拙著『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』の出版に当たり、 そのタイトルを決められた経緯を、後になって担当編集者様からお聞きしました。 「私としては、体の歪みが一瞬でとれる・・・としたかったの..
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姿勢は肩甲骨と骨盤で決まる！
姿勢は、肩甲骨と腸骨の動き・形で決まります。 まず、肩甲骨の形は2カテゴリー4つに分けられます。 A 肩甲骨 1　前傾　肩甲骨が前に倒れると、肩が前に出て背中が丸く猫背になる 2　後傾　..
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【重心と姿勢―第2章】寒い時期・多忙なこの時期には、体が固まらないようにリセットが必要！
ディスクワークで、一日のほとんどを椅子に座って過ごされていると言われる方が、 このところの冷えこみも体に影響を及ぼしたようで、 体の硬直を自覚されたご様子で、腰や右のお尻の痛みを訴えられます。 ..
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姿勢を正すと痛くなる！―筋肉の流れに沿った生活のススメ
ねこ背や横座り、足を組む等の悪い姿勢は体を歪ます と、 テレビの健康特集　や　ネット　や　雑誌の記事　をよく目にします。 そして、身体を歪ませない　姿勢を良くするのには、 片側のみに足を崩し..
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前後の重心と枕の高さ
［枕外来］と言う専門の科もできているほど、枕の高さは人それぞれ 合う高さがあります。 首や肩のこりや痛みの症状にに悩まされておられる方から 「枕の高さはどれ位が良いでしょう？」 とよく質問..
タグ： 指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ 手足のアーチバランス 合う枕の高さは? 前後の重心　内外の重心