超・美人会員様#58151;
最近、ネコとクマばっかりUPしていたので、久々にマジメな投稿します(^^)/ 今回は２０代の女性会員様をご紹介、静止画と動画を２回に分けてUPしますね#58392; とっても綺麗な方ですが、..
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何でだろう？
最近はバドミントンも始めたことだし、以前よりも運動量が多いと思うのですが、なぜか急に太ってしまいました。 何でだろう〜〜？ いつになく危機感を覚えたので、一応対策することにしました。 何をするか..
タグ： 健康管理

赤ちゃん連れ#57430;
先日、男性会員様が赤ちゃんを連れてトレーニングに来て下さりました#58389;　　奥様が用事で出かけておられたらしく、お子様と一緒に来て下さったようです #58158; 居合わせた女性会員様が遊..
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やっぱり･･･
先日健康診断をして「また何かひっかかったらイヤだな〜」と思っていたらやっぱり引っかかりました。(泣) しかも今まで引っかかったことがない項目で。 毎年違うものが引っかかるから毎度あれこれ心配になる..
タグ： 健康管理

あなたの健康管理もPDCAを
健康管理には、仕事と同様に定量的かつ期限を決めた目標の設定を行う必要がある。 さらに、現状と目標とのギャップを定期的にチェック、必要であれば行動を変える ことが重要がある。つまりPDCAサイクルを..
タグ： 健康管理

健康診断
今日は気が重い健康診断の日。 ここ数年は何かしら引っかかっているので、気持ちがどんよりしてしまう。 今日もまたその場で気に掛かる診断があったのですが、終了後にかかりつけのお医者さんに見ていただいた..
タグ： 健康管理 雑記

あなたのメンタルを改善する5つの行動
あなたのメンタルを改善する5つの行動： （１）現状を「肯定的に受け入れる」ように、脳を切り替える。 （２）日常的にプラスの言葉を使用する 　　　脳は言葉に左右されるので、マイナスな出来事..
タグ： メンタル管理 健康管理 AI

駅ポス！
只今、JR郡山駅と大和小泉駅にポスターを貼らせていただいてます(^□^) ですが、、、駅のポスターって皆さん見ますか(´･ω･｀)？？？ 宣伝効果あるのかなぁ(*_*) ツイッタ..
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イケメンスタッフ！
え～～～と、 ウチのイケメンスタッフをＵＰさせていただきます(^^)/ インスタとツイッターには動画を上げてますよ(^_^)v ツイッターは最後にチラッとだけ顔が見えますのでお楽しみに(^_-)..
タグ： ダイエット 健康管理 エクササイズ ストレス発散 仲間 サンドバッグ イケメンスタッフ 空手 キックボクシング

スマートブレスレット Ｖ１０ 現状評価
【スマートブレスレット Ｖ１０ 現状評価】 これを選んだ理由： 前のＶ０７Ｓ/Ｈ Ｂａｎｄが使い易かったのでアプリも同じで同系列の ハードウェアと思われるこれを選んだ。 　→　これは機..
タグ： スマートブレスレット V10 ALEVE V07S 健康管理 評価

鬼コーチ、入りました(￣□￣;)
鬼コーチ、入りました(￣▽￣;) 昨日から常駐してます(T_T) ツイッター https://twitter.com/YmOgMz96CgAN6m1 インスタグラム https:..
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