第28回： 見過ごしがちな、「ギックリ腰の季節」に注意しましょう
ソネトレ総合監修トレーナーの森 俊憲です。 寒さも本格化してきて、ずいぶんと朝晩の冷えを感じる季節になってきました。 気温の急激な変化に対して体が付いていけず、思わぬ体調不良やインフルエンザ風邪も..
タグ： 体幹トレーニング 腰痛

エクササイズ教室参加者募集中！
昨日から「キックボクサビクス教室」 本日から「体幹トレーニング教室」 の参加申し込みの受付を開始しています。 キックボクサビクス教室 キックボクシングの動きを取り入れた、とてもハードなエク..
タグ： 教室 体幹トレーニング ボクサビクス

筋トレが最強のソリューションである
筋トレが最強のソリューションである ↓ 筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法新品価格￥1,296から(2018/9/24 12:24時点) こ..
タグ： 筋トレ 本 体幹トレーニング

キックボクサビクス＆体幹トレーニング参加者募集！
おまたせしました！ 「キックボクサビクス教室」と「体幹トレーニング教室」参加者募集のお知らせです！！ スポーツの秋にピッタリな教室です。身体をシェイプアップし、体幹を鍛えましょう！ 追記：体幹ト..
タグ： キックボクサビクス 体幹トレーニング 教室 募集

ヨガマット
別にヨガはやってなくて。 体幹トレーニングをやってます。 サッカー選手の長友選手の本を観ながら。 カーペット１枚の上でやると身体が痛い、痛い。 それでヨガマットなるものを買うことに..
タグ： 体幹トレーニング カーペット レビュー

プランク
先ほど、家でプランクをしていたところ わが父がそんなん効果あるのか？ と、聞いてきました。 そんなこと言われたら是非とも自分で体験して欲しい！ そう思うじゃないですか？ ..
タグ： 自宅 体幹トレーニング プランク

体幹トレーニング
本日は体幹トレーニングをやってました。 ↑ お腹周りが引き締まるので、ポッコリお腹の人におすすめ。 というか、私も若干ポッコリしてきた 気がするのでダイエットするつもりで始めました..
タグ： 体幹トレーニング お腹 ダイエット

冷え性
寒い、寒い#59143; 一足先に冬が来た感じ。 15℃くらいにあるとかなり寒いね。 手足の指先がひえるようになって早3年。 年々冷え性の症状がつよくなってましたが。。。 ただ、今..
タグ： 体幹トレーニング 甘酒 筋肉

肩こり解消　ストレッチ
疲労予防　楽しくトレーニング ＮＨＫニュース　おはよう日本　便利グッズ紹介　 まちかど情報室　6月19日（月） 「輪っか」で 体すっきり 輪の形を生かした疲労予防・解消のアイデア ..
タグ： ふくらはぎ 体幹トレーニング 肩こり解消ネックレス

筋トレサプリ
1か月前から体幹トレーニングを始めて。 なんだか体つきが変わってきたと実感してます。 ウエストが細くなってきて、肩回りが大きくなってきた#59126; こうなるともっと筋肉をつけたい！..
タグ： 細マッチョ プロテイン 体幹トレーニング

飛距離アップ
筋トレでよく言われる「体幹」 サッカーでも体幹を鍛えるのが重要と言われてます。 箱根駅伝で活躍した青学のトレーニング 走る以外のトレーニングに注目したのが「体幹」 体幹が安定す..
タグ： 体幹トレーニング 飛距離アップ

★メタボ解消に効果的な運動とは？？
★メソ脱メタボリックコースでぽっちゃりお腹をモテボディに ★メタボ解消に効果的な運動とは？？ ★メタボに効果的な運動とは？？ メタボに効果的な運動は大きく分けて2..
タグ： メタボ改善 メタボ対策 男のダイエット ポッチャリ系 お腹の脂肪 長友佑都　ヨガ 長友佑都　体幹トレーニング 体幹トレーニング