★メタボ解消に効果的な運動とは？？
★メソ脱メタボリックコースでぽっちゃりお腹をモテボディに ★メタボ解消に効果的な運動とは？？ ★メタボに効果的な運動とは？？ メタボに効果的な運動は大きく分けて2..
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長友佑都の体幹トレーニングのメニューと効果（本とDVD）
長友佑都選手の「体幹トレーニング」の本とDVDが話題になっていますよね。 ・体幹トレーニングのメニューはどんな感じなのか？？？？ ・効果はいかがなものなのか？？？？ そこで今日は、 ..
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サッカー上達のための体幹トレーニング
体幹トレーニングと言えば、長友佑都選手が有名ですね。 サッカー選手の間では今や体幹トレーニングは常識です。 アラサーサッカーにはどうでしょうか。 実は、アラサーサッカーにこそ体幹トレーニ..
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