不眠
今日は夜勤明け・・・のはずだった。イヤ違うな。夜勤明けで朝に仕事を終えた事に間違いはない。だが、問題はそこから。帰り際に予想外の事を言われた・・・、 
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藥散乱
昨晩(今朝方)、眠剤投下しても何をしても眠れなかった。 眠れない夜は厭な過去、厭な現在の自分で、ギリギリまで追い込まれるんだ。 スイッチに手を出そうかくらいになるんだ。 今、あたしは今までに無か..
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現在飲んでいる薬
最近、飲む薬が増えたり変わったりだったのでまとめ。 ○デプロメール錠２５ｍｇ（抗鬱剤）：朝・夕食後・就寝前１錠づつ ○アンデプレ錠２５ｍｇ（抗鬱剤。私の場合は睡眠継続及び入眠剤として）..
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薬に慣れてきたかな？
夕食後に二錠飲んでいるアンデプレ。 リラックスさせてくれるもので、抗鬱剤のひとつらしい。 これを睡眠障害が最近酷くなってきたので今週初めから処方してもらっている。 （以前も記載しましたが…）..
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川田亜子さん（元TBSアナウンサー）自殺...残念です。
http://www.sanspo.com/geino/top/gt200805/gt2008052713.html http://www.zakzak.co.jp/gei/2008_0..
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アンデプレ…難しいお薬（＞＜）
grems(グリムス）、再生可能エネルギー←実験中♪ 最近睡眠障害がまた激しくなったので処方してもらっているお薬。 アンデプレ２５ｍｇ夕食後（気持ちをリラックスさせ、睡眠の質を向上させてくれる..
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寝られた…が(￣◇￣;)！
grems(グリムス）、京都議定書←実験中♪ 昨日は寝られました、というか起きていられませんでした。 昨日、夕食後の薬、アンデプレ（リラックス効果があり睡眠の質が良くなる、らしきもの） の量..
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リビング睡眠…もう墜落（＞＜）
grems(グリムス）、エコなデート←実験中♪ リビングで寝られる事が判明したので昨日から今日にかけての 睡眠もリビングで実行しました。 腰等も痛くならないので良い方法を発見と喜んでいたので..
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自己流睡眠方法
grems(グリムス）、エコデート←実験中♪ 昨日の記事で書いたリビングで寝る事。 実行してみました。 環境は炬燵に入って座椅子を倒してクッションを枕にして寝る。 我が家の座椅子は..
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睡眠相変わらず…
grems(グリムス）、エコデート←実験中♪ また良く寝られなかった… 寝つきも悪い 中途覚醒もあり 二度寝はできたが二時間程でまた目が覚める 総睡眠時間は４時間位かな ..
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昨日は急遽通院
grems(グリムス）、エコデート←実験中♪ 昨日AMに心療内科へ電話をして予約の前倒しが可能かどうか確認。 すると、当日に空きがあったのですぐに予約。 昨日、通院してまいりました。 ..
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睡眠障害・今度は起きられない
grems(グリムス）、電力危機←実験中♪ 昨日はPM１１時半就寝。 すぐに寝付けたが、AM７時半に目が一度覚めるが… 起きられない。 眠いというか けだるいとういうか ..
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