これは拙い（その3）
今一歩、思うように減量ができないので、先の日曜日にプチ断食に初めて挑戦。 断食と行っても、朝昼晩の3食は「プレーンヨーグルト」+「野菜ジュース(KAGOME)」のみとして、水分は普段通り..
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やってみればチョー簡単！プチ断食ダイエット　まずはこれから
私がプチ断食ダイエットを始めたきっかけは一冊の本でした。 そのころはダイエットという意識はほとんどありませんでしたね～～ ただ、以前から 「いっつもお腹が張ってるような感じがする」 ..
タグ： ダイエット プチ断食 朝食抜き

迷わず実践！プチ断食ダイエット！
初めまして ukyouです。 今何かと話題になってる「プチ断食」 最近では新聞、雑誌、テレビのワイドショーなどでもよく目にしますよね。 しかし、たとえプチとついていても、「断食」と聞く..
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ヨーグルト断食
ヨーグルトを取り入れるプチ断食が人気ですね。なにもヨーグルトしか食べないわけじゃなく、豆乳やおかゆ、味噌汁なども取り入れてやります。３日間、コレだったらできそうな気がします(´∀｀*)しかも３日目の昼..
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野菜ジュース　断食
野菜ジュース断食は空腹を感じた時に野菜ジュースを飲むだけ。と書いてあったんですよ。回数とか特に関係なくと。これを3日間続けましょう。とね(・∀・)ｲｲﾈ!!ただし！！！！！！１日の量は500mlまでで..
タグ： 断食 野菜ジュース プチ断食

プチ断食
プチ断食とは３日間くらいで行い、完全に絶食するわけではないんですよ。ヨーグルトを使ってのプチ断食が人気のようですね。３日以上行う場合は、専門家のもとでやらないと身体に不調をきたすこともあるんです。正し..
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2対5ダイエット！プチ断食！
　本日紹介するダイエットは海外のセレブや日本の芸能人も実践しているダイエットです！ ですがこちらを紹介する前にひとつ注意しておきます。 私個人の感想ですがこのダイエットはあまり楽なダイエットと..
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酵素ドリンク☆プチ断食が楽になる！
酵素ドリンクは水とはちがい、味付きの上に、メーカーによっては甘みが感じられることがあるので、プチ断食中でも口寂しさを思うことが少しになります。プチ断食は固形の食事はなしに水を多く飲むことが基本ですが、..
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ダイエットに挑戦！
女子でダイエットにトライした人はかなりの数にのぼると言えばだれもが納得するでしょう。ブックオフにふらりと入ればダイエット方法について記載している健康雑誌が、無数にあるということに驚くでしょう。 デト..
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酵素ドリンクダイエットの効率的な方法
プチ断食の際は基本的に水以外のものは飲み食いしないのが決まりですが、どうしても空腹を我慢できないときは酸素ジュースならば口にしても大丈夫です。
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プチ断食で細胞を大掃除！
一月ももう終盤だというのにお正月気分が全く抜けなくて、暴飲暴食が続いてるキラキラピノコです。 寒いのでお家から一歩も出ない日も・・・ これじゃいけな！っと一念発起してネットサーフィンしてい..
タグ： 断食 食べ過ぎ ダイエット 健康 アンチエイジング オートファジー 日経ウーマン プチ断食

ベルタ酵素
ベルタ酵素が人気女性誌の「VERY」に 取り上げられていました。 こんな感じで。 美容成分が豊富でダイエットにも最適な ようですね。 置き換えダイエットなんかにいいそ..
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