初めてのプチ断食
25日はヨガ教室の日でした。しかも仕事はお休みで「新月」。予定通りプチ断食を行いました＾＾朝食は野菜ジュース。午前中のヨガ教室ではハーブティーを頂き、昼食は玄米甘酒。夕食は玄米甘酒+豆乳。水分補給には..
タグ： 新月 プチ断食 ヨガ

プチ断食における危険性
プチ断食によるダイエットと言う言葉を聞いたことがあるでしょうか？ブログやネットで調べてみると色々良いことも悪いことも書いてありますが、あまり多用することはおすすめしない方法です。 プチ断食は文字..
タグ： ダイエット リバウンド プチ断食

穏やかデトックス
今週もヨガ頑張ってますｐ（＾＾）ｑただ、家ヨガはポーズがワンパターンになりがちだし、ちゃんとポーズがとれているかの確認も自分では難しい。なので今週のヨガ教室がとても楽しみでした♪今週のお教室はハードで..
タグ： ヨガ プチ断食 デトックス ヨガ教室