ZWIFTでヒルクライムトレーニングをしましたが完走出来ず・・・
スポンサーリンク 昨日の筋トレで大胸筋と広背筋がかなりの筋肉痛です。 今日はロードバイクトレーニングの日です！ が、こう筋肉痛が酷いと下半身も追い込めそうにありま..
タグ： zwift スマートトレーナートレーニング ヒルクライムトレーニング

シッティング縛りで脚力強化！
スポンサーリンク 今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 帰宅後すぐにHMB＆クレアチンを4粒摂取。 【今日のトレーニング】 スマートトレーナー..
タグ： zwift TACX NEO SMART ヒルクライムトレーニング

シッティング縛りでZWIFTヒルクライムトレーニング
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タグ： zwift ヒルクライムトレーニング TACX NEO SMART

HMB&クレアチンを摂取し、zwiftでヒルクライムトレーニング
スポンサーリンク 今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 帰宅後すぐにHMB＆クレアチンを4粒摂取。 スーツを脱ぎ、タオルを鉢巻きにし、ボトルにスポー..
タグ： ヒルクライムトレーニング ロードバイク スマートトレーナートレーニング zwift

スマートトレーナートレーニングで腸脛靭帯炎を発症！？
スポンサーリンク 今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 トレーニング前にHMBを4粒摂取。 【今日のトレーニング】 スマートトレーナーでロード..
タグ： ロードバイク 腸脛靭帯炎 zwift スマートトレーナートレーニング ヒルクライムトレーニング

スマートトレーナーでヒルクライムトレーニング&サドル高の変更。
スポンサーリンク 昨日、一昨日は筋トレだったので、本日はロードバイクトレーニングの日です。 今回のコースはヒルクライムコースRoad to Sky 【一番長いクライ..
タグ： ロードバイクトレーニング スマートトレーナートレーニング zwift ヒルクライムトレーニング プロテイン　HMB

ヒルクライムでパワーを出そうと思うと下ハンですね！
スポンサーリンク 今日はロードバイクトレーニングの日です。 スマートトレーナーにセットしているFELT F75の前輪を高くセットしヒルクライムを再現！ ..
タグ： ヒルクライムトレーニング 下ハンポジション zwift ロードバイクトレーニング

Road to Sky 【一番長いクライムへの最短ルート】で記録更新！
スポンサーリンク 今日は暑かったですね～ 昨日は筋トレだったので、今日はロードバイクトレーニングの日です！ 【今回のトレーニング内容】 ①【スマートトレ..
タグ： スマートトレーナートレーニング ダイエット ヒルクライムトレーニング zwift ロードバイク