2回目のトレーニング
24/7 ワークアウト の2回のトレーングに行ってきました～。初回のトレーニングの翌日から、味わったことのないような筋肉痛・・・。椅子に座るのも、トイレに座るにも、全部スクワットなんですよね。笑ものす..
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1回目のトレーニング
24/7 ワークアウト の初回のトレーングに行ってきました～。 担当トレーナーさんから、具体的にどんなトレーニングをやっていくのか？ どのトレーニングで、どの筋肉を鍛えるのか？ ..
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ボディチューニングからボディ＆センスチューニングへ
ボディチューニングという本を講談社から出してから、約３年がたちました。当時のあの本のサブタイトルは?脳より身体を磨く人が成功する?そうでした。たしか、あの当時は「脳」がトレンドでしたよね。少し懐かしさ..
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パーソナルトレーニングの終点は？ 〜A Training Begins Continues 2~
パーソナルトレーニングの先にあるものとは？トレーニングのゴールは？と、前回の一話目、パーソナルトレニングのメリットの話からいきなりネクストを語ってしまうのはどうかと思ったのですが、ふみトレーナーがとて..
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パーソナルトレーニングのメリットは？ 〜A Training Begins Continues 1~
パーソナルトレーニングの１番のメリットとは？ 運動をはじめたいなと思っていたり、 何をしていいかよくわからないから、苦手だからパーソナルを受けてみたいな……と、思って過ごして早数ヶ月……そし..
タグ： パーソナルトレーニング パーソナルトレーナー 効果 メリット 姿勢 ダイエット 美脚 カラダに自信 継続 現実を知る

ボーイの気持ち。〜カラダの感覚を言葉にするということ〜
先日行っていた10日の集中コースでの話。受講していたのは、大阪在住のコンサルティング業を営む30代男性。このために(いや、言い過ぎた。これをメインにw)10日間来京。以前から私のトレーニングを継続して..
タグ： パーソナルトレーニング 集中トレーニング コンサルタント 男性 東京 南青山 集中力

集中トレーニング５日目。
集中トレーニングも５日目。舞台女優の彼女の次の役は人形。それを聞いたときに「来たな....」と思った。私はいま、動かないことに興味がある。いや、語弊があるかな。動かないのに動いていることに興味がある。..
タグ： 集中トレーニング パーソナルトレーニング 効果 東京 南青山 女優

加圧トレー二ングジムRe:jeは佐野だけではなく館林や足利からもお越しいただいています!
こんばんは#59039; 佐野加圧トレーニングジムRe:jeのスタッフのたけやんです#59028; 最近になって急に寒くなってきましたが、みなさんは風邪などをひいてはいませんか#59..
タグ： 加圧 トレーニング 館林 パーソナルトレーニング 足利 ジム 佐野

南原竜樹
LIVITOってどこの会社が経営してるのかな？ と、気になっている方も多いかも知れません。 代表取締役は、南原竜樹（なんばら・たつき）という人です。 かつての高視聴率番組「マネーの虎..
タグ： LIVITO リビト 南原竜樹 名古屋 ダイエット パーソナルトレーニング

２ヶ月で痩せる方法
「ライザップ」ってどうなの？痩せられるの？ 世の中には色んなダイエット方法がありますが、 実際のところ、あまり上手く行っていない人が大半だと思います。 その理由は、自分にとって楽..
タグ： パーソナルトレーニング RIZAP ダイエット

トレーニングしても体重が減らない
はじめまして、このブログでは毎日の生活が元気になるような 雑記をつづっていければと思っています。 今日は、メタボについて。 最近、太り気味、メタボ気味なのでダイエットをしようと思い ト..
タグ： ダイエット メタボ トレーニング 代謝 メタボ日記 生活習慣病 フィットネスクラブ パーソナルトレーニング メタボ解消 体脂肪

ライザップと吉川メソッド、どっちがいいの？
ライザップと吉川メソッドを比較している人、 少なからずいるみたいですね。 吉川メソッドの代表者、吉川朋孝さんは著作も何冊かあり、 テレビにもよく登場していたので、かなり知名度がありま..
タグ： ライザップ 吉川メソッド パーソナルトレーニング