2月6日の朝はヨーグルトです。
今朝は寒いけどヨーグルト。プレーンヨーグルトにドライフルーツミックスこれでいいのです。これで。
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2月4日の朝は日常が戻ってきました。
家での食事です。豆腐とわかめ、油揚げの味噌汁です。野菜炒め　なんだか全部食べてしまいました。プレーンヨーグルトにドライフルーツミックスです。ちょっと野菜炒めを食べ過ぎてしまいましたかね。
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1月29日の朝はいつものように
お腹はあまり空いていませんがプレーンヨーグルトにドライフルーツミックスです。それと高地栽培バナナ高地栽培バナナは血液サラサラに?ヨーグルトにバナナ良いんじゃないでしょうか。
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1月28日の朝はガッツリ食べてしまいました。
何かいっぱい食べちゃいましたね。たらこスパゲッティ　1人前しっかりとプレーンヨーグルトにドライフルーツミックスボイルウインナ味噌汁ものすごくしっかりと食べましたね。お昼はどうしようかな。
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25日の夜は結局いっぱい食べちゃいましたよ。
お腹とっても空きました。やはり食べてしまいます。食べないようにとお茶を飲んだり、ヨーグルト食べたりしましたけど。豚肉の味噌漬けと野菜炒めツナとキュウリのサラダプレーンヨーグルトにドライフルーツミックス..
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1月25日の朝は豚肉エリンギ炒め
ハハハ…お腹空いちゃった。豚肉エリンギしめじ炒め　けっこう食べちゃいました。わかめと豆腐の味噌汁ツナとキュウリのサラダ　ツナ久しぶりかなウズラのタマゴ　名古屋のお土産で酒のつまみだね。プレーンヨーグル..
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1月24日の朝はヨーグルトとサラダ
雪のため早くに起きました。プレーンヨーグルトにドライフルーツミックスです。サラダです。ゆで卵ありです。
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1月21日の朝はヨーグルトから
寒いなぁ。身体が温まらない。でも、ヨーグルトです。プレーンヨーグルトにドライフルーツミックスサラダです。なめこの味噌汁最後の味噌汁で身体が温まりました。今日も雪交じりの雨ですね。
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19日の夜はなんか変かなぁ
帰りにマクドナルドに寄ってしまいました。フライドポテトM　1個Grand Canyon Burger　1個　実は、実は食べなかったのバナナにプレーンヨーグルト、ドライフルーツミックスとドライブルーベリ..
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10日の夜はまずまずかな
少しずつ食生活を改善して、体重を落としていかないとね。はい、いつものようにサラダです。ふろふき大根豆腐の汁ものピザ　4分の1　はちみつつけちゃった(^_^)プレーンヨーグルトにドライフルーツミックスで..
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1月10日の朝はいつものように
日常が戻るって言うのはある意味良いよね。休みではどうもぐうたらしてしまい、食べ過ぎちゃいますからね。というわけで、ヨーグルトこれにドライフルーツミックスをそして、バナナね。これで良いのだ。
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1月9日の朝はヨーグルトとバナナ
朝は少しずつ落ち着いてきた感じですが、なにかって?食べものですね。正月はお節とお雑煮でしたからね。このヨーグルトはとってもマイルドなんですが濃厚な味です。これにドライフルーツミックスをそして、バナナで..
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