録画しているボクシングと弱虫ペダルを楽しみに筋トレは追い込みセット！
スポンサーリンク 山中慎介12度防衛！！！ 神の左は強いですね～ 今日は帰宅時間が遅く無かったので、夕食後に録画している弱虫ペダルを観るのを楽しみにボクシング..
タグ： 弱虫ペダル チンニング ダンベルカール

小指を意識してのチンニング＆プッシュアップのスーパーセット
スポンサーリンク 休み明けの月曜日は特に体が重たいです。（休日の暴飲暴食で実際に体重も増えている！？） 今日は筋トレの日ですが・・・雨も降っているし・・・。 【今..
タグ： プッシュアップ チンニング

追い込みセットが･･･出来ませんでした。
スポンサーリンク 明日から連休ですが天気が微妙です・・・ 明日の朝の予報が昼まで天気が持ちそうならロードバイクでライドに出る計画です。 土日は筋トレをしないの..
タグ： チンニング プッシュアップ

久し振りにチンニングで広背筋を追い込むと・・・
スポンサーリンク この土日は出張でロードバイクトレーニングも筋トレもしておらず、体が非常に重たいです。 今日は帰宅時間が早かったので三本ローラーでロードバイクのトレーニ..
タグ： チンニング 腹筋 プッシュアップ

一日で1.4kg・・・原因は！？
スポンサーリンク 今週末は三連休なので筋トレは今日で終わりです。 ※休日は筋トレも休みます 今日は大胸筋と広背筋を追い込もうと思いつつ帰宅。 【今回の筋トレ..
タグ： プッシュアップ チンニング バンプアップ

当然ですが・・・ダイエットに食べ放題は禁物です！
スポンサーリンク 今日は筋トレの日です！ 前回の筋トレで久し振りにダイヤモンドプッシュアップ＆逆手懸垂のスーパーセットをしましたが三角筋の背中側しか筋肉痛になってい..
タグ： チンニング プッシュアップ ダイエット

仕事のストレスを筋トレで発散！
スポンサーリンク 月末になると仕事でのストレスが・・・きついです。 そんなストレスは頭が真っ白になるまで筋トレを追い込んで発散します。 【今回の筋トレメニュー..
タグ： プッシュアップ チンニング

前回の筋トレで三角筋と上腕三頭筋が筋肉痛だったので・・・。
スポンサーリンク 今日も日中は暑かったですね～！ 暑さと歳に負けずに今日もトレーニングです！ 今日はルーティンで行けばダンベルとディップスのスーパーセットの日..
タグ： プッシュアップ チンニング

明日から三連休です！筋トレ後ライドの準備に心躍るが・・・行けるか否か。
スポンサーリンク 明日から三連休です。 明日の昼は大阪梅田に7月からオープンしている俺のフレンチに行く予定です。 ランチに間に合うようにモーニングライドに行こ..
タグ： プッシュアップ チンニング ライドの準備

暴風警報で学校は休校・・・帰宅すると長女が39℃を超える発熱・・・そんな日は・・・
スポンサーリンク 今日は台風の影響で朝から大雨、暴風警報が出ており学校は休校でした。 私は当然出社。 帰宅すると長女がリビングで、でこに冷えぴたを貼って寝てま..
タグ： チンニング プッシュアップ

10日振りの筋トレ・・・3セットで大胸筋が！！！
スポンサーリンク 今日は10日振りに腕立て伏せと懸垂のスーパーセットを行いました。 ルーティンで行けば一昨日するメニューですが、勘違いをしており10日空いていました..
タグ： チンニング プッシュアップ

30秒レストで大胸筋と広背筋を追い込んでみましたが・・・
スポンサーリンク 昨日の清滝峠TTで臀筋が若干張ってます・・・筋肉痛？ ハムストリングスが上手く動員出来ていなかったんですね～ 終始下ハン前乗りで回したので後..
タグ： チンニング プッシュアップ