2021.11.22 (月)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン 【昼食】 玉ねぎスープ　ピザ みかん 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース ビール　もやし担々鍋 古酒　〆担々う..
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2021.11.21 (日)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　カレーパン 【昼食】 わかめスープ　ミニ豚まん コーヒー　チョコケーキ 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース 赤ワイン　牡蠣フラ..
タグ： ダイエット

2021.11.20 (土)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　クロワッサン　バナナ 【昼食】 チャーシュー麵 コーヒー　チョコケーキ 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース 冷酒　刺身　ご飯 ..
タグ： ダイエット

2021.11.19 (金)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト 【昼食】 小豆グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース ドライ納豆 ご飯　クリームスープ　かに玉　鶏小松菜ナムル..
タグ： ダイエット

2021.11.18 (木)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　チーズパン 【昼食】 わかめスープ　焼きおにぎり 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース 赤ワイン　フォカッチャ　アヒージョ 鶏サ..
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2021.11.17 (水)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ 小豆グラノラヨーグルト 【昼食】 スープご飯 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース ワインサワー　ドライ納豆 ご飯..
タグ： ダイエット

血糖値を上げにくい低GI食品、ダイエットにもおすすめな「ヤーコン」食べてみました
　晩秋から冬にかけて旬の健康野菜、ヤーコンをいただきました。 これなのですが、見た目はサツマイモ・・・ですよね？ 実は、ヤーコンを食べるのは二度目です。 前回食べたときは、サ..
タグ： ダイエット レシピ 猫 ヤーコン 調理方法 食物繊維

2021.11.16 (火)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ 【昼食】 玉ねぎスープ　パニーニ　ソーセージパン 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース ご飯　豆腐スープ　〆鯖　煮しめ　白菜ナムル..
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2021.11.15 (月)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ミニあんぱん　バナナ コーヒー　チョコ 【昼食】 小豆グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース ご飯　豆腐スープ..
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2021.11.14 (日)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ワッフル 【昼食】 わかめスープ　あんまん　肉まん 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース ご飯　カレースープ　台湾風スパイシー鶏唐揚げ ..
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2021.11.13 (土)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　クロワッサン 【昼食】 海老味噌チャーシュー麵 おさつチップス 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース 冷酒　秋刀魚ご飯 ..
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節約で一石二鳥？ダイエットのモチベーションを維持する方法とは
こんばんは！ ダイエットが割りと得意なみどちゃまるです。 ダイエットするけど続かない… こんな経験ありませんか？ ダイエットに成功してる人はどうやってモチベーションを 維持してい..
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