魔法の運動･5
梅雨の鬱陶しい天気が続くが、昨日も今日もスロージョギング（Slow-Jogging）を継続。 06.16（火）からだから、丁度、今日まで７日間連続でSlow-Joggingを継続したことになる。 ..
タグ： スロージョギング ためしてがってん 頭の汗のかき方 前頭前野の活性化 前向きな気持

旧交だんだん
今日は昨夜の飲みすぎか？何となく気分が優れなかった。仕事が終わった午後遅くゴルフの素振りなどをしていると体調が戻ってきたのか、少しスロージョギング（Slow-Jogging）をする気になった。“ためし..
タグ： インターネット販売 岡山の果実 リウマチ ＯＢ集会 スロージョギング 昔の職場 旧交

魔法の運動･4
スロージョギング（Slow-Jogging）３日目の挑戦である。今日は朝から快晴。 ３日目でチョッとした異変があった。膝（大腿部前面）に疲れが残っている感じなのだ。 そんなことを感じながら、家から..
タグ： 散歩 Slow-Jogging スロージョギング 指標 適切度を示す walking 河合隼雄 ヒザ

魔法の運動･3
今日は、スロージョギング（Slow-Jogging）二日目の挑戦である。昨日同様朝曇の午後快晴。 夏の日差しがギラギラ照りつける中、スロースタート。自宅から歩いて10分の地点（Ｏ）に、 カッキリ1..
タグ： スロージョギング 背筋 Slow-Jogging 前傾姿勢 心も軽く身も軽く アプローチの練習

スロージョギングの効能はこの位
スロージョギングが巷で話題になっているようですね。 ためしてガッテンで放送された直後の反応は相当なものだったようです。 確かにスロージョギングはこの先の季節にピッタリな健康法っぽいですからね。 ..
タグ： スロージョギング 効能 ためしてガッテン やり方

魔法の運動･2
今日は雲一つなくすっきりした天気。早速、昨日学習したスロージョギングを実践してみた。 時間の都合上　ろくに準備運動もしないで自宅前からゆっくりとスタート。 姿勢は上半身前傾で、背筋を伸ばしてあ..
タグ： 散歩と比較 スロージョギング 晴れやかな顔 愉快な気分 背筋 前傾姿勢 魔法の運動

魔法の運動
今日は午後から仕事仲間の自宅へ行って、仕事に使うソフトのバージョンアップのお手伝いをした。そのお礼という事で、茶菓をご馳走に成りながら、児島湾・藤田地区の干拓の話を聞かせてもらった。帰宅時にはお手製の..
タグ： 小堀遠州 ためしてガッテン 茶の湯の栞 スロージョギング 魔法の運動 ボケ対策 毛細血管

ダイエットにはジョギングに対する勘違い…？
　ジョギング〔jogging〕健康のために，自分のペースでゆっくり走るランニング。（カタカナ語辞典/旺文社 第五版）　ジョギング【jogging】ゆっくり走ること。健康増進やスポーツのトレーニングのた..
タグ： ためしてガッテン 減量 ダイエット ジョギング 運動 健康法 緩走 スローランニング スロージョギング ウォーキング

スロージョギングのテスト
　2009年6月13日　曇 木曜日のダンスのレッスンは会場が「公民館まつり」で使用できないので、お休みでした。 水曜日(6/10)NHK「ためしてガッテン」の番組で「スロージョギング」のこ..
タグ： スロージョギング

ためしてガッテン スロージョギング
ためしてガッテンで紹介されたスロージョギング。 ４０代のメタボ予備軍でもできそう。 飽きないか心配だけど。 アクタス　エコバッグ アロマテラピー 　インストラクター アジアン　カーテン
タグ： スロージョギング

スロージョギング 福岡大学
スロージョギング 福岡大学 スロージョギング と福岡大学の関係とは？ スロージョギングは ためしてガッテンで紹介されました。 その、開発者が 福岡大学でスポーツ科学部教授をされて..
タグ： スロージョギング ＮＨＫ ためしてガッテン