魔法の運動･一周年
ふと今日は、「魔法の運動」と題してﾌﾞﾛｸﾞを書いて丁度丸1年経過したのだと気付いた。 今でも鮮やかに思い出す。今日と同じ暑い日で、散歩途中、ジャスコ店内休憩所で一休の時、 頭上のTVがやっていた..
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魔法の運動･復活
2009-06-16のﾌﾞﾛｸﾞ「魔法の運動」で、ｽﾛｰｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞのことを取り上げ、翌日から実践して それから2009-08-25まで、70日間、断続的に続けてきた。しかし、2009-08-2..
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魔法の運動･2
今日は雲一つなくすっきりした天気。早速、昨日学習したスロージョギングを実践してみた。 時間の都合上　ろくに準備運動もしないで自宅前からゆっくりとスタート。 姿勢は上半身前傾で、背筋を伸ばしてあ..
タグ： 散歩と比較 スロージョギング 晴れやかな顔 愉快な気分 背筋 前傾姿勢 魔法の運動

魔法の運動
今日は午後から仕事仲間の自宅へ行って、仕事に使うソフトのバージョンアップのお手伝いをした。そのお礼という事で、茶菓をご馳走に成りながら、児島湾・藤田地区の干拓の話を聞かせてもらった。帰宅時にはお手製の..
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