ありがとうございます
「谷さん　といっしょだったね」とおめでとうメールをマスターから頂いたりそれとそれと、け。ちゃん　*く*ちゃん、こちらにもメッセージ入れてくださったみなさんありがとうございます。　とりあえず２１日になっ..
タグ： 誕生日 フラワーアレンジ スロージョギング

スロージョギングで消費するカロリーがスゴイ秘密！
スロージョギングで消費するカロリーは、 いったいどれ位になるのでしょうか。 やせるという目的から見れば、 消費エネルギーが摂取エネルギーを上回らなければ体重は減らないという事になります。..
タグ： スロージョギング 走り方 ためしてガッテン 方法 効果

スロージョギングの驚愕のダイエット効果★
スロージョギングは、ダイエット効果も期待出来ます。 ｢痩せるなら、ゆっくりだらだら走るのが、一番｣と言われています。 というのも、運動するときのエネルギー源になるのが、グリコーゲン..
タグ： スロージョギング ダイエット 効果

スロージョギングの驚愕の効果！
スロージョギングが巷で話題になっていますね。 ＮＨＫの番組「ためしてガッテン」での 「脳いきいきダイエット超らくジョギング革命」が放送された直後の反響は 相当なものだったようです。 ..
タグ： 効果 スロージョギング

SJその後＆閑話
低調になっているスロージョギング（SJ）に関して、反省と今後の発展のために振り返った。 １旬目、06.17-26／初日より９日連続実施、最終日は、お休み　９勝１敗　通算勝率、0.900 ２旬目、0..
タグ： スロージョギング 70日間の通算 三原 三原城 小早川隆景 日本らしいやり方 生き方

ゴルフと弓術
今日も昨日に続いて快晴、しかし風はあって例年に比べて散歩も比較的楽な気がする。 そのお陰か、散歩は快調で、今週三日間ですでに、５万歩を突破した。週間目標達成確実。 筋トレは継続しているが、この所、..
タグ： 60日間通算成績 スロージョギング 夏バテ 全米プロ選手権 石川遼 ミケルソン 日本の弓術

スローステップ運動は踏み台選びを慎重に
以前から踏み台を使った昇降運動でダイエットをしていた方は多いかもしれませんが、 スローステップ運動の方法がテレビで放送されたことで、その人口はさらに増加中です。 ためしてガッテンの放送を見て、踏み..
タグ： スローステップ運動 踏み台 スロートレーニング スロージョギング ダイエット

閑話'09_0811
あさっての息子とのゴルフ対決に備えて、久しぶりにカンカン照りの早朝ゴルフ練習に行った。 筋トレやスロージョギングの効果を期待していたが期待ほどの事はなかった。それでも65歳頃の飛距離、或いはもう少し..
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SJの効果'09_0810
昨日から降り続く雨もやっと午前中に止み、午後にはスロージョギング（SJ）を実行できた。 午前中は延び延びになっていた歯科医の治療に行った。現在治療中の歯の事は、 2009.07.06のブログ“涙の..
タグ： 割れた歯 歯の治療 年齢相応 歯科医 先生 スロージョギング 魔法 歯茎の血管 活性化

Newsな日々
昨日からスロージョギング（SJ）の６旬目に突入。昨日・今日共に実行した。 今日は、青空に入道雲が競演する炎天下、セミの鳴き声に励まされて、スローに開始。 耳を澄ますと、クマゼミの声の影から、ツクツ..
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魔法の運動･第5旬報告
ここ二･三日青空のみえる日が続く。今日、気象庁のホームページで確認したら中国地方も やっと昨日から梅雨が明けたらしい。平年よりも15日遅れ、昨年より約1ヶ月遅れである。 しかし梅雨明けと言っても、..
タグ： たけしの本当は怖い家庭の医学 スロージョギング 熱中症 中国地方 梅雨明け ５旬目戦績

あおばずく物語
今日の午後は曇天といえど蒸暑い夏とあっては、スロージョギングも楽ではない。 途中、一休みもあったが通算で約45分。最近、粘りが出てきたような気がする。 先日の講演会のご縁で、井上太郎著「大原總一郎..
タグ： スロージョギング 井上太郎 大原總一郎 大原寿恵子 石井英太郎 あおばずく ビニロン開発