サラダゴボウ　食物繊維　ダイエット　便秘
サラダゴボウとは、若採りして ドレッシングなどをかけて、 サラダ感覚で食べられる ミニゴボウなのです。 長さが、３５～４５ｃｍで 普通のゴボウより 短めです。 ..
タグ： 南雲医師 ゴボウ 食物繊維 ダイエット サラダ 便秘

サラダでダイエット
飲食店でかなりハードなシフトで働いていたのですが、 勤務時間も随分減らして働き出したとたん、どんどん太っていったんです。 やっぱり運動量と食べる量のバランスがおかしくなったのでしょう。 同じ..
タグ： ダイエット 炭水化物 サラダ

アスパラガス　アスパラギン酸　貧血予防
アスパラガスは、ヨーロッパ から伝わりました。 西洋では二千年前から 食用したくらいで、 伝統ある野菜なのです。 アスパラガスには、 「グリーンアスパラガス」と..
タグ： アスパラベーコン 北海道 白 サラダ 貧血 缶詰 アスパラガス 味覚 JR

ビーンズトマトサラダ
 野菜高騰が続いている今のところレタスなんて１５０円以上する。この前、街の中心地に出かけたことがあったが、そこの地下街ではレタス４００円で販売していた。。これだけ青物野菜価格高騰が続くとおちおちサラダ..
タグ： トマト ビーンズ サラダ 貧乏神

4日の夜もサンマ(^_^)
煮物　いっぱい食べちゃいました。サラダサンマ塩焼き2尾です。満足です。デザートは千鳥饅頭1個でした。
タグ： 煮物 サラダ サンマ塩焼き 千鳥饅頭

秋のゲスト
　日中は、まだまだ厳しい残暑が続いていますが、ところどころから秋の気配が漂ってきていますね。そこで、今宵　hirochiki家では、秋のゲストをお呼びしました。それでは　「さんまさん　いらっしゃ～い」..
タグ： 料理 レシピ 秋刀魚 さんまの塩焼き 竜田揚げ カレー味 サラダ バルサミコ酢 GABAN ドレッシング

アーモンド
うちではアーモンド・スライスの消費量が多いんです。 サラダには毎回のようにトッピング、そしてシリアルやヨーグルトにも入れて食べます。 アーモンドは脂質が多く、高カロリーのようですが、でも栄養も..
タグ： コストコ アーモンド アーモンドスライス 栄養 カロリー ヨーグルト シリアル サラダ お買い得

9月17日の朝はサラダとヨーグルト
キャベツです。野菜類高いですね。サラダです。プレーンヨーグルトにドライマンゴーです。今朝は良い感じじゃないですか。
タグ： キャベツ サラダ プレーンヨーグルト ドライマンゴー

16日の夜はカレイの煮付け
カレイの煮付け作りました。卵が美味しいですね。キャベツとカイワレのサラダ焼き生揚げ　煮たものよりはこちらの方が好きですね。ゴーヤチャンプル　久しぶりに食べたわ。黄金桃　硬くてあまり美味しくないです。美..
タグ： 生揚げ サラダ カレイの煮付け 黄金桃 ゴーヤチャンプル

食用ホオズキ
友達から８種類もの野菜の詰め合わせが届きました。北海道のジャガイモ・ニンジン・カボチャ、青森のニンニク、新潟のトウモロコシ・カラーピーマン、宮崎のゴボウ、鹿児島のショウガ。 わああ、嬉しい！　年..
タグ： サラダ ホオズキ 食用ホオズキ