鬼コーチ、入りました(￣□￣;)
鬼コーチ、入りました(￣▽￣;) 昨日から常駐してます(T_T) ツイッター https://twitter.com/YmOgMz96CgAN6m1 インスタグラム https:..
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本日は祝日につき、、、
会員の皆様、本日は祝日なので１９時で閉館です(´･ω･｀) ご利用の方はお早めにお越しくださいね(^^)/ ツイッター https://twitter.com/YmOgMz96CgA..
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順調です（＾▢＾）
少しずつですが、じわじわと会員様が増えてきてます（＾o＾） 今日もお一人ご入会いただきました(^^♪ この楽しさ、解っていただける仲間が増えて嬉しいです(*´ω｀*) ご入会受付締め切りまで頑張..
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ご入会（＾＾）
日拳（日本拳法）の熟練者さんがご入会下さりました（＾＾） 現役の方ですが、更なるパワーアップの為に自主トレにご利用下さるようです( ｀ー´)ノ 仲間が増えるのは嬉しいですね(^^♪ ..
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エエ天気(￣～￣）☼
昼間はヒマ(´･ω･｀) 皆さん仕事ですよね(*_*) はよ夜になってくれ～～～ ツイッター https://twitter.com/YmOgMz96CgAN6m1 インスタグラム h..
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七草粥の日（￣～￣）
今日から仕事始めの方が多いのでしょうね( ..)φ 連休明けは体が重く感じる͡コトと思います(*_*) 七草粥の日ですね、ローカロリーで健康管理も良いですが、思いっきり身体を動かしてスッキリするの..
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お待たせしました、今日から初トレ開いてます（＾＾）／
本日より、平常通り開いてます（＾＾） 皆様、ぜひ初トレに来て下さい(^_-)-☆ お正月に溜めたエネルギーを爆発させましょう( ｀ー´)ノ！！！ ツイッター＆インスタには動画を上げておきます..
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年内最終日です( ..)φ
本日は女性会員様（２０代）の画像をＵＰさせていただきます(^^♪ 実は当ジム、女性会員様の方が多いので( ..)φ 今日の会員様は、当初は健康管理の為に入会されましたが、格闘技が楽しくなってきたよ..
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スケール練習は必要か？否か？
「スケール練習はするな！無駄だ！」と主張する方が増えてきたように感じています。 本当にそうでしょうか？ 確かにジャズの教則本に出てくるような数多くのスケールを練習することは、時間の浪費だと..
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ローラ　美くびれがカッコイイ！　褐色ボディと腹筋が驚愕！！
ローラさんが美ボディを披露しています。 褐色の美くびれを惜しみなく出しています。 いや自慢したくなるボディかもしれません。 また割れた腹筋にすごい反響です。 コメントの多く..
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ローラの腹筋を鍛えたのはイケメントレーナー？！
モデルのローラさん自身が運営するワークアウト専門のインスタグラムがあります。 そのインスタグラムアカウント「workout_330」を更新していました。 ローラさんは最近、腹筋を鍛えるのに..
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バッハ作曲「無伴奏ヴァイオリンのためのソナタとパルティータ」でエクササイズ
左手の運指、右手（フラットピック）のピッキングのエクササイズです。 バッハ作曲「無伴奏ヴァイオリンのためのソナタとパルティータ」から、「パルティータ第1番ロ短調 BWV1002」第3楽章..
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