どんな姿勢で歩いていますか？
　新しい年が始まり2月も半ばを過ぎましたが、体調を崩したりしていませんか？お休みの間の生活リズムや食事の乱れから、回復できずにいる方も、もしかしたらいるかもしれませんね。 　そんな方に朗報です！..
タグ： ウォーキング 姿勢 骨盤 猫背

ウォーキングは大事だよぉ～
ウォーキングは大事！ ほんとに ウォーキングは大事！ あえて2回書きました（￣▽￣） やっぱり、人間が生活していくうえでの 基本のような気がしてます。 以前もウォーキングしてま..
タグ： 食事 お天気 ウォーキング

猫好きアラサー女子の早起き散歩ウォーキング
昨日、喫茶店で考えた中に今日からやると決めたことがあります。 それは早朝ウォーキング！！ 私のお仕事は朝10時開始なので、7時には起きて朝の時間をもっと有効活用出来たらと思い今日から実践中..
タグ： 日記 アラサー女子 猫好きアラサー女子 ウォーキング ダイエット

浅間温泉 散歩～♪　２０１６年２月
#59130; 先週末に予約してあった美ケ原温泉の金宇館が私のポカでダメになり#59143; 訳あって２ヶ月ほど身動きがとれなくなるので 今回は無理やりに休みを取っての金曜日泊 ..
タグ： 長野 温泉 ２０１６ ウォーキング

下半身ダイエットは○○を意識すれば効果がより高くスタイルも良く見える
ダイエットをする時に難しいのが、部分痩せをすることです。 脚などを含む下半身を綺麗に痩せたいと思っているのに、 なかなか痩せなくて困っている人も多いのではないでしょうか。 ..
タグ： 部分痩せ 下半身 ウォーキング ランニング 筋肉 脂肪燃焼

平成28年1月度総括
URBAN LIFESTYLE 昨日土曜日のNHKの「チャリダー★爽汗！サイクルクリニック」。 そこでたくさん映っていた、うじきつよしさんのヘルメット。 以前そのことで2回ほどブログ記事..
タグ： ウォーキング 自転車 月度総括 サイクリング

酵素ダイエットを実践してみて重要な事に気づいた方の体験談
自分は、２種類の酵素ドリンクと、 １種類の酵素サプリメントを使ったダイエットを行いました。 スポンサードリンク まずひとつめは、市販の薬局で売られているタイプのものでした。 ..
タグ： ブロガー ネット通販 運動 食生活 ウォーキング リバウンド 失敗 バランス 酵素 目標体重

2016年1月27日　西武鉄道　　飯能駅　「武蔵七福神めぐり3」　浄心寺、飯能恵比寿神社、観音寺
1月27日　西武鉄道　　飯能駅　「武蔵七福神めぐり3」　浄心寺、飯能恵比寿神社、観音寺 に参加しました。 コースは 飯能駅→浄心寺（毘沙門天）→飯能恵比寿神社（恵比寿）→観音寺（寿老人）→飯..
タグ： 西武鉄道 ウォーキング

ウォーキング　運動不足　解消　ダイエット　
去年の１２月に、いつも通勤に使っていた自転車が壊れてしまったのでウォーキングを始めました。 時間は２０分程度なので、疲れが残らない程度のいい感じの距離です・・・ さすがに雨の日は、自動車で通勤する..
タグ： ウォーキング 健康 ダイエット

2016年1月13日　西武鉄道　　西武球場前駅　「武蔵七福神めぐり1」金乗院山口観音、長泉寺
1月13日　西武鉄道　　西武球場前駅　「武蔵七福神めぐり1」 に参加しました。 コースは 西武球場前駅→金乗院山口観音（布袋尊）→長泉寺（大黒天）→入間駅 距離約11km スター..
タグ： ウォーキング 西武鉄道

2016年1月10日　協）東京　第１6回　　東京十社初詣　＜１日目＞
2016年1月10日　協）東京　第１6回　　東京十社初詣　＜１日目＞ に参加しました。 コースは 王子神社→白山神社→根津神社→神田神社（神田明神）→横網公園→亀戸天神社 距離約17k..
タグ： ウォーキング

1日1万歩で健康はウソ？健康論は自分で作る
「1日1万歩で健康になる」は大きなウソだったhttp://toyokeizai.net/articles/-/100087正月太りしてませんか？私は毎度のように寝正月で正月太り。徐々に戻している最中で..
タグ： 情報 修正 改善 評価 継続 重さ 10% 胎内 圧力 睡眠