大切な一歩
「環境」、「健康」とブログネタが続きましたが、今日はその両方にぴったりのものを発見したのでご紹介したいと思います。 「あなたの一歩で世界中に木々を増やそう」 この言葉に惹かれました。 ..
タグ： 環境 健康 スリムアル木 ウォーキング ワコール ウイング スリムアップ 歩数 ガーナ

スリムアル木…体脂肪も、地球のＣＯ2も一緒にスリムアップ！！！
最近1枚だけ手に入れた「スリムアップパンツ」　 ※画像はカンベンしてください（涙） こちら…履いて歩けば●●●●●●！！できるらしい…フフフ なんとも嬉しいキャッチで私の心をグッと掴んだ代物..
タグ： スリムアル木 ウォーキング ウイング スリムアップパンツ

「スリムアル木」でエコ活動
スリムアル木は、　参加者の皆が　毎日歩いた歩数　(アルキ)　を集めて その歩数から到着する世界の各地に　植林(アル木)する　キャンペーン#59126; まずは　ガーナから#59120; ..
タグ： ダイエット ウォーキング 健康 エコ 環境 植林 下着 ワコール ビジネス キャンペーン

体にも優しく
「地球に優しく」を日々心がけていますが、自分の体にも優しくならなければなぁと思いはじめました。 というのも、体重が減らずに、増える一方・・・。 急激に太ったわけではないのですが、数ヶ月前からじ..
タグ： ウォーキング iシャッフル 汗 体重

３５ｋｍ完歩その後～ ASAMAスタークロスウォーク
先月２３日夜から８時間余りをかけて小諸市から群馬県嬬恋村まで 約３５ｋｍを「歩く」、 「ASAMAスタークロスウォーク」、マイクを片手に参加した私も無事に完歩することができたと このブログでも、..
タグ： 環境 ＦＭ 軽井沢 ラジオ 小諸 嬬恋 ＡＳＡＭＡスタークロスウォーク ウォーキング

ウォーキングウォッチ
今日は、以前から欲しかったウォーキングウォッチを購入した。健康維持のため、毎日の消費カロリーを把握するための第一歩。「現状否定の理論」⇒「物事は形から入る」。明日からウォーキングだ！！！優れものだ！さ..
タグ： ウォーキングウォッチ ウォーキング

基礎から学ぶハングル　１６回目
９月３日、今日は早起きをしなくてはいけない日なのです。朝刊の折り込みチラシを１枚抜き取る作業があるのです。 　希望通り（秘密ね）小さい枠でした。おかげさまで写真も小さかったです。知っている人が気にして..
タグ： 韓国語 カルチャー 新聞折り込みちらし ウォーキング

昨日、ウォーキングをしてみました
昨晩、あんまりにも寝苦しかったので、ウォーキングしてみました。 家内には、「深夜徘徊と間違われ職質されなかった。」と冷やかされながらも、近所を約1時間位ウォーキングしてみました。1時間程度歩くの..
タグ： ウォーキング 尾久車両センター 209系通勤電車 木村 佳乃さん 熊野前商店街

平成の名水百選「南沢湧水」を訪ねて
 西武沿線マンスリーハイキングの8月コースを歩きました。西武池袋線清瀬駅から東久留米駅に至る約8キロ行程です。8月31日だったからか、駅で渡された地図は、コピーでした。前半は一部雑木林の中を、後半は川..
タグ： ウォーキング

日ごろの運動は大切です
いつもなら土日に検診に行くんですけど、予約が取れなかったので月曜日になりました。なので今回は嫁一人で検診へ。で、早速今回の結果なんですが・・・「貧血の薬出す一歩手前」＆「増加体重ギリギリ」の二点を宣告..
タグ： ウォーキング