夜の公園
　パパさんが珍しく(*^。^*)小さな包みを差し出して「御土産～#59116;」ウッソ～(*^^)v素直に嬉しいです～・・・中身は　↓　これエッ？　家族への御土産にしては・・・なんか変～～～(・。・..
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ウォーキングダイエット
ウォーキングをする人は昔ではそんなにいませんでしたが今ではかなりの人が走ったり歩いたりしているくらいポピュラーになった運動のひとつだと思います。 ウォーキングをすることでダイエットに効果的に作用した..
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今日も元気にウォーキング
私鉄リレーウォークも最終回です。 今回は、京王線　飛田給駅　から　西武線　東伏見駅　までの約１４㎞を歩きました。 テーマは、「秋の『古刹と湧き水の公園』をめぐる」 コースは、飛田給駅　→..
タグ： ウォーキング 飛田給 東伏見 私鉄リレーウォーク

屋久島とっとこ山ある記1
屋久島に行ってきました。 　 　ウォーキングとランニングにいそしんだのは、 　ひとえに、ここに来るためだったのです。 　　　　　往復9時間半、早朝3時半起床。快晴。 　　　　　　..
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内臓脂肪型肥満にウォーキングダイエット
ダイエットを必要とされているのは肥満の人、特に内臓脂肪型肥満と呼ばれている人だと思います。 内臓脂肪型肥満とは別名隠れ肥満とも言われていて見た目は痩せているのに内臓にたくさんの脂肪がついていて、..
タグ： ウォーキング ダイエット

秋晴れの下、歩いてきました！
今日は、京王沿線ウォーキングに参加しました。 今年度のテーマは、 『新発見！再発見！京王沿線小さな旅 ～いつもの駅から少し足を延ばしてみたら～』 ということで、沿線に点在する公園..
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水の都・大垣を巡る・さわやかウォーキング（前編）
先週末の３連休初日（10/11）、いつものJR東海「さわやかウォーキング」で大垣市内を歩きました。岐阜県・西濃地区の中心・大垣市は比較的栄えた地方都市、西濃運輸やイビデンといった有名企業の拠点としても..
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