ブロッコリーと菜の花とアンチョビ
スパゲッティ アンチョビ風味 プーリア風に近い感じで仕上げています。 玉ねぎ、アンチョビ、香辛料（唐辛子、タイム、胡椒）を オリーブオイルでじっくり炒め 茹でたブロッコリー、菜の花、..
タグ： ブロッコリー 菜の花 アンチョビ オリーブオイル

食べても食べてもなくならない･･････。
まかないって残り物を食べることが多いですがいい加減に飽きてきたものがあります。それは出汁をとったあとの肉!果たして肉と呼んでいいものか･･･。ほぼ無味です。コンソメをとった後の、味のない挽肉･････..
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小松菜と鶏肉のにんにくアンチョビ炒め
小松菜と鶏肉のにんにくアンチョビー炒め にんにく＋アンチョビ・・・おいしそうですね～。カロリーは173Kcal塩分1.6グラム調理時間が15分というのも嬉しい・・・。 
タグ： アンチョビ ダイエット

今日の晩ゴハン＆レシピ
・バジル　25枚 ・ニンニク　1/2片 ・パルメザン　15ｇ ・松の実　20ｇ ・エクストラヴァージン・オリーブオイル　50cc ・アンチョビペースト　大1/2 全てミキサーに..
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鰯のトマトソースパスタ　～　トマト炒めればトマトソース
トマトソースと言うと、何か特別な手の込んだ、煮込みソースと思っていませんか？そんなことはありません。生のトマトに塩して油で炒めればトマトソースです。３分もかからない..
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☆アサリのイタリアンクラムチャウダー。レタスとアンチョビがポイントです☆
おうちでイタリアン☆ 今日は 旨味の宝庫、アサリです アサリといえば酒蒸しや炊き込みご飯なんかいいですよね 佃煮もおいしいし、大活躍です＾＾ 今日はそのアサリでクラムチャウダーで..
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10/1/10　ナスとトマトのパスタ/コンソメスープ
土曜日の『チューボーですよ！』でやっていたのを見て、 ナスとトマトのパスタに挑戦。レシピもほぼ一緒で。 ちょっと、しょっぱかったなぁ〜 もっと美味くできるはず。
タグ： パスタ トマト アンチョビ ナス

元気野菜いっぱい
珍しい元気野菜をいっぱいいただきました#59013;(#^_^#) ヘルシオで茹でた　温野菜サラダは　 アンチョビとバルサミコドレッシングで和えました 鉄人太郎特製カレーう..
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セロリとキャベツのアンチョビパスタ
セロリストにはタマらないパスタ♪ 『おきらくメンズレシピ』第２４回。
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海の幸を使ったクリームパスタ☆　今日は牡蠣とショートパスタで仕上げます。
クリーミーなパスタって、うまいっすね 海の幸がふんだんに入ってたら、めちゃご馳走。 リストランテで採用になったレシピを おうち版に、シンプルに作れるようにしましたので これは、絶対作っ..
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海老のトマトグラタンと、タコとエリンギのアンチョビ炒め♪
　冬メニューを始めたナッツ亭。グラタンの勢いが止まりませ～ん。 海老のトマトグラタン。 　トマトソースは、主人の作り置き。トマト缶２缶使って煮詰めたシンプルなトマトソースを、数回に分け..
タグ： 料理 グラタン アンチョビ