-「漬込み時間をなくした鶏から揚げ風」
鶏肉でから揚げを作ろうとすると10分以上タレに漬込まないといけないが、高野豆腐を使うとタレをすぐに吸収するうえ、上げる時間も短くて済むので時間短縮ができる。 また鶏肉は大体100円（120g）だが高..
タグ： 高野豆腐 鶏がらスープの素 みりん しょうがチューブ にんにくチューブ 料理酒

-「鶏胸としめじの和風炒め」（3人分）
＜37＞ｙｊまmama 【材料】 ・鶏胸肉・・・1枚 ★酒・・・大2/3 ★塩・コショウ･･･少々 ★しょうがチューブ・・・3ｃｍほど ・片栗粉・・・適量 ・しめじ（エリンギ）・・・..
タグ： 鶏胸 料理酒 しょうがチューブ 生姜 片栗粉 エリンギ しめじ 長ネギ かつお節

-「もやしの中華風和え物」（3人分）
＜27＞おいこ 【材料】 ・もやし・・・2袋 ・塩・・・小1 ・ごま油・・・大2 ★にんにくチューブ・・・3cm ★しょうがチューブ・・・3cm ★万能ネギ・・・2本 ★醤油・・・..
タグ： お酢 万能ネギ しょうがチューブ にんにくチューブ ごま油 モヤシ

100905-「焼き鳥丼（フライパンで）」（3人分）
＜8＞石村家の嫁 【材料】 ・ご飯･･･3人分 ・鶏モモ肉・・・1枚 ・長ネギ・・・1本 ・サラダ油・・・適量 ・味付け海苔・・・好みで ・山椒・・・好みで　※または..
タグ： ご飯 鶏モモ 長ネギ 味付け海苔 山椒 しょうがチューブ

110117-「串焼き鳥丼」（3人分）
＜1＞ 【材料】 ・鶏モモ肉・・・1～2枚 ・長ネギ・・・2～3本 ・海苔・・・適量 ・ご飯・・・3人分 ★醤油・・・大4 ★砂糖・・・大2 ★みりん・・・大2 ★酒・・・大1 ..
タグ： ご飯 鶏モモ しょうがチューブ 長ネギ 味付け海苔

---●「豚丼」（3人分）
【材料】 ・ごはん・・・3杯分 ・豚ロース・・・1パック（200g） ・モヤシ・・・1.5～2袋 ・玉葱・・・1/2玉 ★しょうがチューブ・・・4cmほど ★に..
タグ： ご飯 万能ネギ 豚ロース モヤシ 玉葱 しょうがチューブ にんにくチューブ 焼肉のタレ

---●「もやしとシーフードの中華丼」（3人分）
【材料】 ・もやし・・・1袋弱 ・ご飯・・・3人分 ・人参・・・1/3本 ・冷凍イカ・・・5cmリング1ロール ・豚バラ・・・100g ・ごま油・・・適量 ★醤油・・・適量 ★..
タグ： もやし ご飯 人参 冷凍イカ 豚バラ ごま油 ウェイパー しょうがチューブ オイスターソース 片栗粉

---●「玉葱と豚ロースの漬け込み生姜焼き」（3人分）
【材料】 ・玉葱・・・3/4個 ・豚ロース薄切り・・・400gほど ★しょうがチューブ・・・10cmほど ★にんにくチューブ・・・4cmほど ★醤油・・・大5ほど..
タグ： 豚肉 しょうがチューブ にんにくチューブ 豚ロース 玉葱 めんつゆ

---●「レタス炒飯」（3人分）
【材料】 ・ご飯・・・3人分 ・ごま油・・・少々 ・卵・・・3個 ・玉葱・・・小1/2個 ・鶏胸肉・・・適量 ・キャベツ・・・適量 ・ウェイパー・・・適量 ..
タグ： ご飯 玉葱 卵 鶏肉 鶏胸肉 ウェイパー しょうがチューブ コンソメ から揚げ粉 レタス

◆｢秋刀魚の開き｣
マックスバリュで土日に毎回出る4Pで298円の秋刀魚の開き。 薄めなんだが旨い！しかも小骨や皮ごと食べられる。 秋刀魚の時はセットで大根颪を食べる。さらに秋刀魚にポン酢をかけて食べるの..
タグ： 大根 味噌汁 魚 しょうがチューブ

---●「豚のさっぱり焼き」（1人分）
<ミツカンレシピ> ・味は、ここにケチャップを入れたら酢豚の味に似ていると思う。 ・もう少し甘みがあっても旨いかも。甘味があったら生姜焼きにも近くなるかも。 ..
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