かつおだし　満腹感効果
かつおだしには満腹感効果があるらしい。 京都大学の研究グループが発見したとか。 習慣的な摂取で、高カロリーの食事をしても 健康的な食生活を維持できる可能性があることもわかった。 すごい..
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かつおだしに満腹感効果アリ？肥満防止の可能性も。
かつおだしの成分が胃の運動を促し満腹感を高めることを、 京都大学の近藤高史准教授と松永哲郎助教の研究グループが発見したそうです。 しかも、習慣的に摂取することで、 高カロリーの食事をして..
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かつおだしで肥満防止
かつおだしの成分に満腹感を高める効果があることを、京都大学の近藤高史准教授と松永哲郎助教の研究グループが発見した。かつおだしを習慣的に摂取することで、高カロリーの食事をしても食習慣に大きな影響が見られ..
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パングラタン
2011/04/03 我が家はまだ部屋にいるときに停電は実施されていないが、計画停電に備えて再凍結よりも冷凍庫のものを空にしておきたいなという考えでせっせと冷凍庫の食品をつかっています。 冷凍庫つ..
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101027-「タモリのおいしいピーマン丼」
これはすごく旨い。★★★★★5。 【食材】 ・ピーマン・・・10個ほど ・ジャコ・・・適量 【調味料】 ・ごま油・・・適量 ★かつおだし（濃縮液）・・・適量 ..
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かつおだしであっさり！油っこくない豚の角煮
 最近お家ご飯のアップ、全然してない。。あ、作ってないわけではないんだよＮ．Ｙネタ書くのに必死なのでも久々に新作作ったのでかつおだしであっさり！油っこくない豚の角煮 作り方はコチラ↓ かつお..
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沖縄そば
2010/09/07 さて昨日のゆで豚のだし。これにかつおを加えてかつおだしにしました。 豚をカットしてこのだし＋黒砂糖、泡盛、醤油でつくったのはラフテー とってもやわらかでおいしくふっ..
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手作りいちご大福
曇り時々雨。今日も肌寒い一日でしたね。うちのご近所の田んぼでは田植えが始まっています。朝から田植えを頑張ってくれている両親のお三時に何か用意を・・・と思って、いちご大福を作りました。材料さえ揃えば（白..
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---●「梅とベーコンのスパ」（3人分）
【材料】 ・梅干・・・中サイズ8個ほど　※又は梅チューブ ・パスタ・・・3人分 ・ベーコン・・・4倍 ・カツオだし・・・適量 ・塩・・・少々 ・醤油・・・少々 ..
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1人暮らし、カレーの週
まず ・カレールー ・玉葱 ・ジャガイモ ・かつおだし ・うどん玉 ・卵 ・とろけるチーズ ・油あげ ・キャベツとかモヤシとか ・豚肉・牛肉など を買ってくる。 ..
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うまうま野菜に。。マイッタ。。
毎日あっついです#58942;もうこれ日本に住んでいるからには仕方ない。。なので、体の中から熱を冷ましましょう！！ここでオススメなのが。。夏野菜#59131;前記事で届けられた野菜は全て夏野菜です..
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