口内を清潔に保つ
避難生活だと、水が不足しがちです。 水がふんだんに飲めない時 うがいの方法に気をつけると病気を防げるそうです。 うがいは、なるべく少量の水で複数回吐き出すこと。 歯ブラシがないから..
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バカもカゼをひく
「One's Life」という健康総合ニュースサイトの片隅の小さな欄に毎週１本、「健康常識ウソホント」というタイトルの拙文を寄稿している。 そこへさらに「ヘルシーエッセイ」なる短文を追加することにな..
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喉を傷めた時の対処法　その2
喉を傷めた時の対処法　その2です。 今回は割と当たり前かもしれませんが、効果があるものの紹介です。 まず紹介するのはイソジンです。 【第3類医薬品】【訳あり】イソジン..
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インフルエンザ
実は私 自分の記憶に残っているくらいから 考えると インフルエンザに罹ったことがないかも・・・ ない。 熱は出たことあるけど、 検査しても陰性ということは数回あった。 決して..
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ウガイ手洗い、洗顔洗眼
花粉症対策として、水で洗い流す事は重要です。 出先でも、帰宅時にも洗い流します。 顔を洗い、目を洗い、鼻腔も水だけで洗います。 手も洗うし、ウガイも洗剤を使いします。 インフルエン..
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オイルプリングのやり方はほうれい線に効くらしい！
今更ながら、オイルプリングというものを知りました。 かなり前から流行っていたみたいですね～。 オイルプリングとは、ココナッツオイル（オリーブオイルなども）で”うがい”をすることみたいです。..
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うがいコップ　持ち運び便利♪かわいい折り畳みコップUGAP　TVや雑誌で多数紹介
うがい用のコップなるものを見つけました コンパクトに折りたためますし、色も豊富でかわいいです 目についたら、 「あっ、うがいしなきゃ！」 って気にさ..
タグ： コップ 風邪予防 うがい

口の中は元気ですか？
自分の口の中ってちゃんと見たことありますか？ 見た目だけでなく、口の中で違和感を感じることはありませんか？
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手洗い推進
病気予防には手洗いが重要なんだそうです。 ですから私、よく手洗いしています。 ドラマやドキュメントで、手術の前にヨーソ液洗剤で、手を念入り洗う医師。 よく見るシーンです。 あんな感じでキレ..
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家庭でできる花粉症対策方法色々
花粉症の対策は何も薬を飲んだり、外出時に花粉対策グッズを身につけるだけではありません。 日常生活において、帰宅時のちょっとした心掛けも大事です。 その辺を詳しく説明していきたいと思います。 ..
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ひとこと養生噺（３０）春先・温度差・血圧
油断禁物！ 　昨日はあったかくて、ああ、やっとこさ春到来か、とよろこんだのですが、今日はなんと冷たい雨です。 　二月より三月寒し又も雪　　佐瀬　子駿 　ホント、ホント。 ..
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花粉症対策に“加湿”が効果的！加湿器を上手に使って効果的に花粉症対策を！
春に近づくほどに憂鬱な気分になってしまう『花粉症』 「ヨーグルトが効く」 「○○茶が効く」 なんて、毎年新しい対策グッズが出てきます。 症状が重い方は、藁にもすがる気持ちで、色..
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